心律不齐，心律失常的一种很普遍的表现，它的发生，覆盖“青年、中年、老年”，一般的判断自我判断方法，可以在感觉自己心跳不明原因出现变化，又或者不明原因的心悸、心慌的时候，摸一摸自己的脉搏，如果脉搏和心跳频率不同，可以初步怀疑心律失常了，如果在一段时间反复出现，那就要及时看看心电排查一下，保险一些。

并不是所有的心律不齐都要治疗的，比如有一些吸烟、饮酒、过度劳累，睡眠不足，还有平常容易焦虑，又或者喝咖啡比较多或者是喝太浓的茶，这些都会带来一些心律不齐的表现，但是它一般基本都可以通过一些调整自我纠正的，还有一些人是，就是有症状，但是没有器质性的心脏问题的心脏神经官能症。

一般是纯粹的，心脏没有病变的心律不齐，在自我调养上，当然是要注意好休息，这里向大家分享一个中医点穴调养心律不齐的小方法：

1，太渊，在中医里，心和肺是在五行中对应火和金，心肺会相互影响，所以对心脏的保养，不能把肺给落下，太渊在桡动脉桡侧的凹陷中，找到位置，用拇指点按3-5分钟，早上睡醒了，不用急着起来，先点按左右太渊3-5分钟，晚上睡前也做一次。

2，中冲穴，心包经“井穴”，对于心律“过快”或“过慢”有很好的调节作用，它在中指指尖中央处，用指尖点按， 左右中冲各3-5分钟。

以上向大家分享的两个穴位，都是中医里用得比较多的心脏保健穴位，很适合作为日常的心脏健康养生的小方法，穴位好找，做起来也很容易，对于已经有功能性心律不齐表现的，除了要调整一下生活饮食，加上坚持点按以上的穴位，都有不错的保健作用。