导语：时光流逝得飞快，岁月在我们的身上也留下了多多少少的痕迹，白头发的出现就是开始衰老的征兆，大部分的人对于白头发的数量增多感觉到很困扰。最近有研究表明，白头发的人不容易患上癌症，这样的说法真的有科学依据吗？

01白头发由于什么原因出现？

1、缺乏维生素

身体中缺乏维生素B1、维生素B2就会让白头发越长越多，头发主要的构成和蛋白质也有关系，所以当身体中缺乏这些营养物质的时候，就会出现大量的白头发。

2、压力过大

可能大家都听说过“一夜白头”的情况，这种情况就是压力过大导致的。长期处于高压的情绪里面，会让人产生忧郁、焦虑的心理状态，久而久之会让黑色素干细胞活力下降，导致白发的出现。

3、年龄上涨

随着时间的流逝，白头发的出现也变成很正常的事情，这是一种非常正常的衰老现象。当毛囊被大量的磨损以后，对于黑色素的形成会起到一定的抑制作用，从而让头发变白。

4、遗传

有的人天生就有“少白头”的情况，这种情况很有可能是因为父母遗传影响的。当染色体处于显性遗传，白头发就会出现，甚至在年龄很小的时候就会出现不少白头发。

5、疾病

当身体中出现了一些疾病，会对身体进行大量的损耗，身体的细胞活力全都变弱以后，并发症也会随之而来，白头发的出现也是身体细胞活力衰退的表现之一。

02关于白头发的3个“谣言”

谣言一：白头发出现=不易患癌

这样的说法是由哈佛大学的教授提出，这种说法认为黑色素瘤的生成可以通过白头发的长出来得以保护和抑制。当黑色素细胞被抑制就会形成癌细胞，白头发的生长正是一种对于身体的保护。

这种说法很快就被推翻了，身体中存在大量的黑色素细胞，黑色素瘤出现和很多的因素存在关系，并不仅仅体现在头发上。因此，白头发出现不容易患上癌症的说法是错误的。

谣言二：白头发不能拔

我们都听说过拔掉一根白头发会长出更多白头发的传闻，但这种传闻其实并没有科学的依据。毛囊之间是不存在相互影响的，当白头发越来越多的时候，可能和黑色素细胞存在关系，但和拔白头发这种行为没有关系。

谣言三：多吃黑色食物能让头发变黑

头发变白是很多人的困扰之一，想要让白头发变黑单纯靠染发对于身体的伤害非常大，不少人认为食疗是非常靠谱的手段之一，所以选择黑色的食物来以形补形。虽然黑芝麻、黑豆等物质中确实存在不少黑色色素，但和头发中的黑色素并不是同一种，无法进行补充。

结语：其实头发变白只是衰老的一种症状之一，是很正常的生理现象，我们不要因为出现白头发而过于焦虑。想要改善自己白发困扰，要保证正常的作息，不要让自己的压力太大，心情的愉悦才是最重要的养生方式。