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“脸上”有3个信号,可能“脑梗”要来临

来源: | 2021-11-24 17:05:23 | 人气:

导读:脑梗,是一种脑血管疾病。大脑的某一根血管,发生了堵塞,造成脑组织缺氧,从而引发脑细胞的死亡,脑组织就会发生功能障碍。其发病率高、死亡率高、复发率高、致残率高,被称为“健康杀

脑梗,是一种脑血管疾病。

大脑的某一根血管,发生了堵塞,造成脑组织缺氧,从而引发脑细胞的死亡,脑组织就会发生功能障碍。

其发病率高、死亡率高、复发率高、致残率高,被称为“健康杀手”!

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“脸上”有3个信号,可能“脑梗”要来临,最好查下脑CT

1、眼睛:突发性视力模糊

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视力突然的模糊,看不清东西,可能是几秒钟,或是几分钟,但是一会就会自己恢复。

出现这种情况,一定要及时检查。

当脑部组织堵塞,影响到视觉神经,就会出现视力的障碍和异常。

2、嘴:口水日渐增多

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很多人将睡觉流口水,当成是睡得香的表现,其实流口水,也可能是脑梗的信号。

尤其是老年人,如果最近一段时间,白天出现嗜睡的表现,睡觉时还多流口水,应尽早做个脑CT,查一下脑血管。

3、舌头:舌头开始发硬

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如果发现舌头开始发硬,说话吐字不清,那么很有可能,大脑中已经有血管受到了影响。

因此,会使身体里的血液循环不流畅,头部出现供血不足的情况,影响大脑对面部神经的控制,进而引起面部肌肉异常,舌头发硬,口齿不清的状况。

脑梗多半是“吃”出来的,饭桌上3种食物,劝你少吃!

1、高糖食物

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有数据显示,长期进食高糖的食物,会增加死亡的风险!

哈佛大学的专家分析发现:每天喜欢喝含糖饮料的人,发生心肌梗死或者是脑梗猝死的几率要比常人高出35%。

2、过咸食物

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咸菜,都属于高盐的食物,摄入过多的盐分,会诱发高血压,增加血管的压力,使血管壁变脆,导致动脉硬化,影响心脑血管的健康。

相关报道指出,10%的心脑血管疾病都是与盐摄入过多有关。

所以,为了预防脑梗的发生,日常要少吃高盐食物,如咸菜、腌菜等。

3、油炸食品

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食物经过油炸之后,虽然“色、香、味”俱全,但不利于血管血液健康。

长期摄入较高的油脂,易导致血脂升高,血液粘稠,增加血栓风险。

此外,油炸食物,还易产生反式脂肪酸,增加心血管疾病的风险。

预防脑梗,保护血管健康,坚持“3个多”

1、多喝冬青荷叶茶

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两餐之间,泡一杯代茶饮,消脂排毒,预防血栓。

冬青荷叶茶,热水冲泡,有助于给血管清清淤,疏通血管。

将蒲公英、荷叶、冬青,搭配在一起,泡水冲泡代茶饮即可。

蒲公英,能提升高密度脂蛋白。

冬青,有助于减少动脉粥样硬化,预防血栓。

荷叶,降低总胆固醇和甘油三酯,改善血液浓粘稠状态,可减少血栓的形成。

搭配在一起泡水,对于疏通血管,减少堵塞,预防脑梗的发生,十分有益。

2、多吃醋

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调味料是人体不可缺少的食物,对于心脑血管患者,多一点醋,少一点盐,更有利于身体的健康。

醋中含有有机酸、氨基酸、矿物质等多种营养元素,并且醋可保护维生素不受破坏,促进铁物质的吸收。

最主要的是,醋有软化血管,增加血管的通透性,提高血管的弹性,有利于心血管的健康

适当的食用可有降血压,降血脂,调节胆固醇,甘油三酯等物质。

但是最好不直接食用,可以醋泡花生,醋泡大蒜,醋泡姜,醋泡木耳等。

3、动嘴

                                                                                                      

将嘴巴最大限度地张开,一开一合,牵动脸上全部的肌肉。每次做30下。

可加速颜面的血液回流,延缓局部组织器官老化,可使头脑清醒、精神振奋。

以上图片均来自网络,如有侵权,麻烦联系删除!


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