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测量血压需注意4个细节,结果才更准确

来源: | 2021-11-24 17:12:35 | 人气:

导读:  禁忌人群不可使用电子血压计:  日常生活中,并非所有的高血压患者都能够使用电子血压计,有些朋友并不适合使用这类产品。像是心率失常的人、脉搏较弱的人、过度肥胖的人、

  禁忌人群不可使用电子血压计:


  日常生活中,并非所有的高血压患者都能够使用电子血压计,有些朋友并不适合使用这类产品。像是心率失常的人、脉搏较弱的人、过度肥胖的人、呼吸困难的人、心率低于每分钟四十次或心率高于每分钟240次的患者、休克的患者等是不适合使用的。


  学会正确姿势:


  日常生活中,测量血压还请保持正确坐姿,腰背挺直,随后把手臂平放到桌子上,双手张开,让手心朝上,心脏和袖带的中心位置最好是能够在同一水平线,袖带和肘窝之间的距离差不多在1-2cm,这个姿势所测出的血压是较为准确的,误差相对会小一些。并且在测量血压之前的半小时,不可饮用茶水、咖啡、吸烟等,并且至少需要安静休息五分钟。


  掌握正确测量方法:


  日常生活中,则测量血压前,请记得检查一下血压计是否有问题,或是否经过定期校准。测量血压的时候,还请让自己处于一个相对安静的环境中,若是在嘈杂环境中测量,或刚锻炼后进行测量,通常所测量的血压值都要比正常血压高一些;并且测量血压时,还请避免跷二郎腿,其次避免和其他人交谈,不然血压值会产生较大的误差。还请学会正确捆绑袖带,袖带气囊至少覆盖八成的上臂,袖带聚集肘窝距离在1-2cm,同时还请保持松紧合适,通常可插入1-2个手指为宜。


  选对血压计:


  日常生活中,选对血压计对测量血压十分重要,不仅可以方便操作,还可以提高血压值的精准度。首先并不推荐使用水银柱血压计,它看起来虽然很精准,但一个人是无法完成的,并且水银是一种有毒有害物的物质,对家庭安全以及环境卫生构成了威胁,其次并不推荐腕式电子血压计。虽然腕式血压计使用起来很方便,也便于携带,但对患有高血脂、高血压、糖尿病等慢性疾病患者而言,并不适合,因为所测量出来的结果误差较大。最好是使用上臂式电子血压计,通常每年进行一次定期校准,就能够得到较为准确的血压值。


  结语:日常生活中,血压不稳定的患者,每天是需要测量两次的血压情况,分别是晨起后和睡觉前;通过服药或其他方式让血压降到正常水平后,每周监测两天的血压,每天测量两次。就算是血压恢复到正常水平,也不可停药,因为很多高血压患者是需要长期服药的,这样才能够让血压保持在稳定范围,若体内血压忽高忽低很容易对身体造成极大伤害,像是心脑血管受损。

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