如今，高血压是我国最普遍存在的疾病之一，尤其是冬季来临之后，很多患者的心脑血管疾病风险都有所上升，正确应对高血压，刻不容缓。

对高血压不管不问是怎样毁掉一个人的？

高血压就是我们动脉内的血流在经过的时候，对血管壁造成的压力，超过了标准。如果收缩压高于160mmHg，或（且）舒张压高于90mmHg，就意味着是高血压了。

由于血管内受到的压力长期处于较高水平，所以动脉血管壁就一直很紧张，长此以往，血管内膜就会受损，出现瘢痕样增生。

当血管内部出现增生，血流通过时，这里面的脂类物质，就很容易沉积在此，慢慢地就会形成斑块，血管弹性进一步下降，这就是动脉硬化，而斑块的出现就会增加心脑血管疾病的发病风险。

而血压高了，如果不管不问，可能带来以下后果，说毁掉一个人，并不是夸张。

脑卒中：高血压是脑卒中的高危因素，我国有七成的脑卒中患者有高血压。

当脑部血管出现动脉硬化，血流通过时，就容易出现阻塞，患者会表现出头晕、眼前发黑、身体发麻等症状，属于脑梗征兆，如果不及时调节好，就会增加脑卒中风险，急性脑出血或者脑梗发作，致死率很高。

心梗心衰：心梗比较好理解，就是冠状动脉堵塞，心脏供血不足所致。

高血压患者，因为血管阻力大，所以心脏承受的压力也更大。心腔压力长期保持高水平，就会导致心肌肥厚，此时心脏泵血能力减弱，不仅会影响动脉供血，还会引起心衰，出现呼吸困难、心悸心慌等症状。

肾损伤：因为高血压可以使肾小球内压力增高，所以在高血压持续10到15年之后，还会出现肾功能减退的情况。

所以，高血压越往后，伤害可能积累越多，因此我们需要在疾病早期就重视起来，该治疗时就治疗。

但是，在江苏南京，却有位孙大叔，查出高血压2年都没治，看看他怎么样了。

高血压患者2年未治，他怎么样了？

孙大叔今年55岁，平时爱好抽烟喝酒，在两年前的一次义诊中，孙大叔查出来有高血压，但是因为只是轻度高血压，而且身体也没有什么异常反应，所以孙大叔就没放心上。

今年十月，孙大叔小区里一男的，因为高血压引起脑梗，没及时得到救治，猝然离世了。

孙大叔之前和这个人有过几面之缘，还相约着有机会一起喝酒，所以这件事也给了孙大叔很大的冲击，他第一次意识到：原来高血压真的是能要人命的。

于是，孙大叔赶忙去医院做了个检查，把全身多个地方都查了个遍，果然发现了不少问题。

首先孙先生的心脏彩超提示，心脏射血分数EF不达标，意味着心脏功能不全，有一定的心脏病风险。

然后尿常规也检测出尿蛋白，虽然不是很严重，但是随着病情发展，可能会有肾衰风险。

最后颈动脉彩超也提示，颈动脉内有斑块，而且并不稳定，一旦破溃，血栓就容易堵住脑血管，诱发脑梗塞。

孙大叔很震惊，明明只确诊了两年，而且平时也没啥异常感觉，怎么会这么严重？医生提示，在两年前确诊高血压，并不代表高血压是那时候就患上 ，可能在此之前，血压早就升高了，只是孙先生一直没体检没发现而已。

所以，重视血压筛查，预防早期高血压，是很重要的。

中年人如何预防高血压？

这里给大家提供四个建议，希望对你有帮助。

一）减少盐分摄入，少吃加工肉，包括火腿、熏肉、咸鱼等，还有做饭少放食盐酱油蚝油，减少钠离子的摄入，多补充维生素和膳食纤维，多吃清淡新鲜的水果蔬菜；

二）戒烟戒酒，烟酒就都会加重血管内皮的炎症反应，对血压控制不利；

三）定期监测血压，建议中老年人加重都被一个血压仪，每天定时测量，关注血压变化；

四）适度运动，乐观生活，对改善高血压也很有帮助。

总的来说，高血压对人体的伤害是长期的，慢性的，所以我们在一开始就要重视起来，养成健康的生活方式，不忽视疾病的早期治疗，稳定血压，身体收益。