肺的呼吸作用，不断吸进清气，排出浊气，吐故纳新，实现机体与外界环境之间的气体交换，以维持人体的生命活动。

肺是人体的呼吸器官，位于胸腔，左右各一，覆盖于心之上。肺有分叶，左二右三，共五叶，肺经气管、支气管与喉、鼻相连，鼻为肺之外窍。

左肺由斜裂分为上、下二个肺叶，右肺除斜裂外，还有一水平裂将其分为上、中、下三个肺叶。肺是以支气管反复分支形成的支气管树为基础构成的。

肺是呼吸的重要器官，那么，外界的冷暖变化和各种微生物、灰尘等有害因素都时刻影响着肺部，尤其是到了冬季，特别容易受到外界因素的侵扰，所以不管男女老少，都要时刻保护好自己的肺部。

可能经过疫情的发生，部分人觉得保护好肺部成为了最为要紧的事，而且处于这个季节，小孩子还有好多得大叶性肺炎的情况，那么大家一定要注意好肺部疾病的传染，尽量不要去人多的地方，医生建议以下伤肺的行为尽量不要再做了！

易伤肺的4种行为，抽烟排第三，第一名可能很多人都不知道

第四：空气污染

空气污染严重对肺的危害，在于空气污染中那些有害气体，通过呼吸进入人体，不仅损伤上呼吸道黏膜，使纤毛吸附和清除有害物质能力下降。

同时黏液的分泌也会异常增高，极易引起上呼吸道感染或者干燥出血等临床症状，而且还会损伤肺部纤维和肺泡，导致肺活量降低，形成肺气肿等疾病。

另外空气污染严重，也会使有害细菌和病毒通过气管等进入人体，造成人体各个组织或者器官，遭受细菌感染或者病毒感染引发炎症，从而导致如鼻炎、咽喉炎和肺炎等各种疾病，严重影响日常生活，甚至危及生命。

第三：吸烟

吸烟后的烟雾中有好多有害的物质，本身就可以对咽喉部、支气管、以及肺等造成一定的物理性刺激，所以可以破坏呼吸道的屏障保护，造成肺功能降低，从而造成免疫力下降，这样就容易使结核杆菌破坏性更大，增加了肺结核病人的症状。

吸烟后烟雾中本身有大量的化学性有害物质，比如甲醛、尼古丁等，可以影响呼吸道的纤毛摆动，甚至造成停滞，这样容易引起呼吸道细菌的积累，从而诱发肺结核或者是加重肺结核的病情。

第二：经常生气

在中医上讲肺属金肝属木，而怒伤肝，肝火过旺就会伤到肺，容易让人出现胸闷气喘呼吸不畅情绪不佳等症状。

因为生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。对肺部不好肺是一个人的呼吸器官，当人在生气的时候情绪会变得比较的激动。

那么在这样的情况之下就会让人的呼吸也紧跟着加快，如果情况严重会让人的气体逆行，从而对肺部造成伤害。

第一：熬夜

熬夜容易降低肺脏呼吸功能，导致肺部的原因很多，如空气污染严重，吸烟因素，职业因素，长期接触釉石棉镭等放射性物质及其衍生物。

长期熬夜可能环境空气质量不好，容易引起肺泡收缩功能减退。肺脏的收缩舒张才能有利于气体进出。

因此，熬夜有可能会引起肺部疾病，因为熬夜会导致身体处于亚健康状态，容易患疾病，也有可能患其他的疾病，总之长期熬夜对身体的危害是特别的大！

日常如何保护肺部

肺部是呼吸器官，可以把鼻腔吸入的氧气进行吸收，并输送到人体的血液里面。想要保养肺部，可以在平时多做有氧运动。

比如慢跑、骑自行车、太极拳等，都可以让肺部运动起来，增强肺部功能，可以在早上到树木茂盛的地方做深呼吸，吸入更多的氧气。

可以吃润肺的食物，比如雪梨、蜂蜜等，都可以清除肺部的有害物质，粉尘工作者需要在工作中做好防护措施，每年定期检查肺部，必要时戴口罩。