前言：

快节奏的社会，工作压力大，身体难免会出现亚健康问题，若是一直保持亚健康的状态，会慢慢的诱发慢性疾病，对身体健康造成伤害。

随着养生意识的普及，越来越多的人加入到养生的行列，而说到养生食品必有三七的一席之地，作为常见的养生食材，对于身体疲劳，气血不足，睡眠质量差等多种问题有一定的改善效果。

虽然三七有不错的养生效果，但不同的人群对于三七的适应也有所不同，所以一定要学会正确分别，以免给身体带来得不偿失的后果。

经常喝三七粉，对肝脏有影响吗？

在正常情况下，用三七粉泡水饮水来喝，是不会对身体造成伤害的，反而三七中的营养成分可提高肝脏活力，修复受损的肝细胞，具有养肝护肝的作用。

若是在喝完三七粉泡水之后，肝脏受到伤害，可能是由于用法吃错了，因为三七粉毕竟不是营养品，在服用过程中擅自增加药量，反而会加重肝脏的解毒负担，损伤肝脏健康。

三七粉作为中药材，在服药之前咨询专业的医生，定时定量服用，以免对肝脏造成伤害。

不管好坏，三类人最好别凑热闹了

①、消化功能不好的人群

三七粉泡水确实有一定的养生价值，但若是存在肠胃疾病或者消化功能不好，尽量不要喝三七粉。

三七中的营养成分难以消化，而且在进入肠胃之后会影响到肠道的正常运转，影响肠胃健康，所以对于患有肠胃疾病的人群最好别凑热闹了，以免对身体造成不利影响。

②、月经期间的女性

月经期间的女性体质特殊，而在这一期间尽量不要服用三七粉。

三七粉具有活血化瘀的作用，若是在月经期间服用会增加出血量，导致出血过多，引发贫血等问题。

③、感冒的人

进入冬季之后温差较大很容易出现感冒发热的问题，所以在这一阶段一定要做好防寒保暖工作。

如果出现感冒症状，请不要喝三七粉泡水，三七属于温性的中药材，如果患有风热感冒，会加重病情，不利于身体的好转。

服用三七粉，应该注意的事项

可能会有过敏反应

在服用三七粉之后，有可能因外界物体入侵免疫系统，导致免疫系统的失衡，从而出现过敏现象，例如皮肤红肿，发痒，疼痛。

过敏体质的人群在服用三七粉之后若是出现过敏症状，应停止服药，及时就医。

了解体质

三七作为滋补类药品，体质好的人群在平时可以适量的吃，但是三七属于大补食品，体质虚弱的的人承受能力比较弱，所以在服用三七粉之前应根据自己的身体状况来选择。

控制好三七粉的药量

从健康角度来讲，人体对于三七粉吸收效果最好的时间在下午。

不过也可以以遵循医生的嘱咐，选择固定的时间和固定的量，以此维护身体状态。

饮用三七粉的禁忌：

• 不能用开水冲泡，否则起不到活血化瘀的作用；

• 如果同时在服用治疗冠心病或者是心血管疾病的药物，切勿擅自服用三七粉；

• 根据个人的身体状况咨询专业医生，选择三七粉的正确吃法；

提醒：如果三七粉出现结块、受潮、变色变味等问题时请不要继续食用。