首页 | 设为首页 | 加入收藏

19岁少女在广东佛山花海自拍 不幸被火车撞亡

北京西直门一小区发生燃气爆燃 因燃气管被挖断

习近平创建首个创新战略伙伴关系

四川省委常委李昌平转任国家民委副主任

江西一老桥下现女童尸体 初步判断已死亡一周

广东落马官员劝哥哥适可而止遭反讽:管好你老婆

鹿晗粉丝通宵排队跟偶像扶过的邮筒合影,素质棒棒哒!

沈阳市民一算吓一跳:1年光周末遛娃就花上万

“第二届全国手机媒体看江西”启动

近一年合肥5干部意外身故 高曙东坠楼案排除他杀

19岁少女在广东佛山花海自拍 不幸被火车撞亡

北京西直门一小区发生燃气爆燃 因燃气管被挖断

习近平创建首个创新战略伙伴关系

四川省委常委李昌平转任国家民委副主任

江西一老桥下现女童尸体 初步判断已死亡一周

广东落马官员劝哥哥适可而止遭反讽:管好你老婆

鹿晗粉丝通宵排队跟偶像扶过的邮筒合影,素质棒棒哒!

沈阳市民一算吓一跳:1年光周末遛娃就花上万

“第二届全国手机媒体看江西”启动

近一年合肥5干部意外身故 高曙东坠楼案排除他杀

想要长寿的话,首先要戒掉6个行为

来源: | 2022-01-09 21:35:55 | 人气:

导读:  1、不按时吃饭  人的肠胃非常脆弱,只有规律的进食才能够保证健康,可现实生活中有些人存在不按时吃饭的习惯,特别是经过了一晚上的休息,食物早就被消耗光了;  如果早餐什

  1、不按时吃饭


  人的肠胃非常脆弱,只有规律的进食才能够保证健康,可现实生活中有些人存在不按时吃饭的习惯,特别是经过了一晚上的休息,食物早就被消耗光了;


  如果早餐什么也不吃,胃液仍旧在不断分泌,长此以往便容易损害胃壁,进而引起胃炎胃溃疡等疾病。


  而一旦肠胃功能下降,无法及时消化吸收食物中的营养,最终也会出现抵抗力下降的后果。


  不光如此,相关的研究数据显示,相比较正常饮食的人群而言,经常不规律饮食者的胆固醇低的大约33%。


  同时还会促使胆囊收缩,最终诱发胆结石疾病,甚至危及生命。


  2、渴了才会喝水


  喝水看似是生活中最不起眼的举动,但恰恰和健康有直接的联系,因为人体一个器官的生理运转都需要水分参与,尤其是夏天,温度较高,汗液分泌量增多,若是不及时补水,血液过于粘稠,由此便容易导致血压,血脂升高。


  正是如此,男性朋友必须要注重补水,正常情况下每天饮用2000毫升左右的温开水,并且千万不能用饮料或者果汁替代。


  3、上厕所时玩手机


  电子产品普及的现如今,手机已经成为了大家形影不离的物品,可书不知如若长时间玩手机,特别是上厕所时仍旧不离手的话,人的记忆力容易被分散,轻则出现排便不正常的问题,久而久之还容易造成便秘和痔疮的后果。


  不仅如此,蹲了太久,血液向下流,脑部供血不足,一旦突然起身就会头昏脑胀,甚至发生昏厥的后果。


  4、经常饮酒


  生活中有部分人单纯的以为适量的喝些酒能够促进睡眠,其实这种想法完全错误;


  因为有关的实验发现,无论饮酒量的多少都会对肝脏造成损伤,并且增加患心脑血管疾病的风险。


  5、长期久坐


  现如今大家从事的都是脑力劳动,长时间坐在办公室内看似轻松,可时间久了便有各种不适的症状,比如腰背疼痛,视力下降。


  特别是男性朋友,长期久坐私密部位血液循环差,再加上温度升高,进而便会升高前列腺疾病的患病概率。


  6、熬夜


  男人更加注重事业,为了完成工作任务,往往存在熬夜甚至通宵的行为,可医学研究证实,中青年人群每天睡觉骤减两小时的话,死亡的风险将会增加20%。


  总而言之,对于男性来说生活中看似不起眼的一些小习惯,恰恰是导致健康受损的罪魁祸首,尤其是上文中提到的熬夜、饮酒、长期久坐、上厕所看手机等行为,如果没有改正的话,时间长了甚至会危及生命。因此提醒各位,如果你有存在相同的习惯,请赶紧改正。


相关推荐

三大“养生死角”需重点关照 三大“养生死角”需重点关

  生活中,养生达人们热衷于养肝肾、补气血等,对肝肾、血管、双脚等脏器、部位的保养尤其重视,而对于头皮、后背、臀部等部位却很少关照。其实,在养生专家们看来,这些“养生死角

肿瘤细胞为什么要分泌细胞因子? 肿瘤细胞为什么要分泌细胞

  前言:肿瘤细胞分泌细胞因子,当然是为了获得生长优势并向远处转移…拥有自己建立的“新生血管”,“自己的神经网络:肿瘤构建自己神经网络的机制:轴突新生+神经新生”,“分泌自

 

编辑推荐

特别头条