男人开始衰老时，下半身会出现明显的变化，与年轻时大有不同，不妨对照自查下，若你全都没有，说明还年轻，占了一个可能不服老不行了，应当要学会调整，延缓衰老。

　　男人变老时，下半身会出现哪些异常现象？

　　排尿容易出现障碍，随着年龄的增长，尤其是50岁左右，男科问题可能会找上门来，比如说前列腺肥大。该部位出现问题了，会影响到排尿，可能经常会尿急尿频甚至还会尿痛，夜里睡觉时起夜次数也比较多，排尿时自信观察，或许尿线还会变细、排尿还会中断。

　　这不仅仅是暗示衰老了，对男性身体和身心的健康都非常不利，而许多男性顾及面子，即便不适也不会及时且主动的去检查，拖的时间长了，隐患会更大。

　　膝盖经常酸胀疼痛，即便在没有活动下肢的情况下，说明已经开始老了。一方面是身体自然衰老，体内骨质钙质流失的原因，钙是维持骨骼健康的重要物质，缺失了关节就容易疼痛，另一方面是跟男性过度劳累有关，很多男性年轻时干重活比较多，或者过度运动，这会加速骨骼个关节的退化。

　　膝关节又是人体内最大的关节，经常疼痛，会影响到日常的走路跟其他活动，腿脚会变得很不灵活。如果一直忽视，可能真的老了之后，可能难以正常走路，会增加坐轮椅的几率。

　　脚部会大量出汗，脚跟肾脏之间有一定的联系，脚部有肾经，脚底还有涌泉穴，入肾经，随着年龄的增长，男性的肾功能会慢慢衰退，肾气不足、排毒能力下降会影响到气血的运行，脚心容易出汗，可能还会引起脚疼。

　　这几个都是下半身出现的变化，上半身同样会暴露出一些“缺点”，啤酒肚是其一，很多男性应酬多，经常喝酒抽烟，吃高油脂高热量食物，30岁出头就已经有啤酒肚了，还有了油腻男的称号，其实这是身体在提醒你提前衰老了。

　　大脑的记忆力和反应力也会有所下降，可能刚才还知道自己要做什么的，突然就忘了，这是大脑开始衰老的信号。别不以为然，要学会护脑，近些年来老年痴呆越来越常见了，建议要提前预防，毕竟它不像其他问题好解决。

　　男性若不想提前衰老，想老得慢一点，平时一定要养成坚持运动的习惯，力量是男人的代表，坚持锻炼，注意适度，能延缓肌肉衰老、保护膝盖、促进血液循环和代谢，更有男人味，衰老也会慢人一步。