在近年来，人们的生活节奏变快，生活质量也变好了，但是每年出现新增前列腺癌患者的人数却在不断增长，呈现出每年增长13%的趋势。而且在城市中前列腺癌的发病率高于农村，比如在城市中每10万个人中，有超过17个人新前列腺癌，但是在小城市或者农村中十万个人中只有不到5个人。

　　人们的饮食习惯，生活方式甚至寿命延长都让前列腺癌高发。保护前列腺成为男性应该关注的话题。男性要学会保养前列腺，做到预防前列腺疾病。下面几点坚持做，前列腺会更健康。

　　1、远离香烟，酒精。很多男性都喜欢抽烟喝酒，但这都属于容易致癌的物质。有研究表示，前列腺癌的发病率和饮酒存在正相关的关系，也就是说喝酒可能会影响前列腺癌发病率提高。酒精进入人体，会刺激血管扩张，影响前列腺充血或者出现水肿，对健康不利。

　　2、多喝水，不憋尿。上班族最常见的就是一坐就是一天，想要上厕所，但手里的工作还没做完，就会憋尿。尿液会不断的刺激前列腺，很容易出现炎症。而多喝水能够稀释尿液，减少刺激，而不憋尿就是减轻尿液的刺激。

　　3、补充锌元素。男性经常说牡蛎，坚果等能够强健身体，主要的原因也是因为里面富含锌元素，这种物质能够促进男性器官的发育，让前列腺更健康。杏仁，动物肝脏中也含有不少的锌元素，适当食用，也能保养前列腺。

　　对前列腺患者而言，出现能够治疗前列腺的新药固然是好事，确实也是前列腺癌患者的新希望，但是更多的应该是警示所有的男性，保护好自己的前列腺，男人的生命腺。