鼻炎,虽然是生活中一种非常常见的疾病,很多人不大重视，但它难缠又痛苦，而且还反复发作，给我们的健康生活带来的影响是我们都无法预料的。而且，鼻炎的引发很大程度上都是因为生活中的一些不良习惯造成的。鼻炎难缠又痛苦，要想鼻炎不找你，6个习惯最好一个都别有，可惜很多人做不到
常吹冷风
夏季天气燥热，而空调成了所有人的最爱。但它在给人们带来清凉的同时也带来了各种伤害，鼻炎就是其中一种。空调吹出的冷空气会刺激鼻腔内的末梢神经，导致鼻黏膜快速收缩、腺体分泌物增多，进而出现流清涕、打喷嚏等鼻炎症状。另外，还有些人对空调吹出的灰尘和尘螨过敏，当室内螨虫达到一定浓度，就会诱发过敏性鼻炎。所以说，为了健康，对冷空气敏感的人进入空调房，最好在门口站一会儿，让鼻腔对温差有个适应过程；在家使用空调，温度不要调太低，更不能对着风口吹，在使用空调时，室内也应该隔几个小时就开窗通风一次。
感冒不治
感冒是生活中最常见的一种疾病，很多人都觉得没必要用药，抗抗就可以过去，不仅减少了药物的副作用，还能增强身体抵抗力。虽然说感冒会自愈，即便不治疗1-2周也可能痊愈。但是我们在生活中会发现并非如此，有的感冒会长时间不能痊愈，同时有越拖越严重的现象。而感冒恰恰就是引起鼻部抵抗力下降的一个重要原因，，鼻炎往往都是感冒诱发或者是感冒治疗不彻底导致的。尤其是夏天干燥的天气里，鼻子本来就容易发干，或是出现鼻塞，但若是长时间鼻塞，尤其是单鼻孔的鼻塞，就很可能是鼻炎了。所以说避免患上鼻炎较好的方法就是预防感冒。尤其正当夏天，从炎热的户外进入温度低的空调房间，过大的温差特别最易引发感冒，一旦反复感冒，就有可能是慢性鼻炎的急性发作。假如一旦感冒，应及时治疗，尤其是幼儿及老人等体质弱、抵抗力差的人群，以避免拖成鼻窦炎。
常拔鼻毛
鼻毛其实很重要，不但可以阻挡灰尘;还能帮助鼻腔排泄分泌物;而且干燥或冰凉的空气经过鼻腔过滤，会变得温暖湿润。可是，鼻毛越长越长确实是一件令人尴尬的事情，很多爱美的人士都养成了为了美观拔掉鼻毛的不良习惯。殊不知，在拔鼻毛的同时，也使生长鼻毛的粘膜受到损伤，很容易引发鼻炎。这样不仅影响了鼻粘膜分泌粘液和免疫球蛋白A的功能，而且有利于细菌趁机进入损伤的鼻粘膜，引起鼻粘膜炎症。因此，即便是修剪鼻毛以不外露为宜，不可剪得太短。
经常挖鼻
鼻腔内有异物或者瘙痒，我们都会习惯去挖鼻孔来缓解瘙痒的症状，或者清除异物。生活中有事没事挖鼻孔的人也大有人在，以为这样可以保持鼻腔清洁，挖鼻孔易损伤鼻腔黏膜，引起鼻腔感染，诱发鼻炎，给鼻腔埋下健康隐患。鼻腔内的皮肤很薄，用手挖鼻孔时，坚硬的指甲会损伤鼻前端黏膜，很容易引起感染，诱发鼻炎。还有人认为，挖鼻孔时只要注意些，不挖伤就没关系。其实不然，即使未挖破，指甲中携带着大量病毒也会残留在鼻腔里面。一旦鼻腔内的温度、湿度和营养达到病毒生存所需条件，它便会大量的繁殖，继而引发上呼吸道感染，导致更严重的疾病。所以，即便鼻孔有鼻屎，不应用指甲抠，而应该用棉签或柔软的湿毛巾来清除。
不爱运动
俗话说：生命在于运动，并且人们也用实际行动见证了这个真理。同样运动对于鼻炎也是有效的。鼻炎真的是一种可大可小的病，稍不注意就会很严重，不止影响心情，甚至严重影响生活。对于鼻炎这种慢性疾病，没有什么可以快速治疗的方法。因鼻炎属于体质病，所以想要从根本上解决鼻炎问题，必须要把身体素质提上去才行。专家提示，坚持经常跑步能减轻鼻炎的症状的。慢跑可以促进血液循环，使鼻甲及鼻腔鼻窦黏膜收缩，以利鼻腔通气和引流，长期坚持可增强体质，在一定程度上可促进鼻窦炎的康复。
经常熬夜
飞速发展的社会，让加班狂成为现社会的时髦词，很多年轻人为了有自己的一片天地，疯狂加班熬夜，可曾想，你的疯狂会使你的身体付出严重的代价，医学研究表明，长时间工作熬夜，会降低免疫力引发鼻炎。一个好的身体是我们做其他事情的保证，长时间的加班熬夜，将会使身体免疫机能越来越低，很容易引发鼻炎等多种疾病，所以要适度工作，充足的睡眠对于健康很重要。
