现在大部分女性都是事业上的女强人，也要照顾到家庭，又要忙于事业，可能会使得身体素质越来越差。到了晚上就想好好的休息，其实在休息之前一定不要忘记及时解决一个非常重要的“生理需求”。如果经常忘记，久而久之可能会使得身体素质逐渐下降，很容易出现尿频尿急尿痛，严重的可能会出现腹痛难忍的现象。

其实小编这里说的生理需求指的就是——排尿。如果在睡觉之前没有及时解决这个生理需求，可能会给身体带来一定的影响，女人晚睡前满足这个“生理需求”，或许睡得更香，身体越来越健康。下面我们就具体分析一下。

憋尿会引起尿路感染

长期憋尿会使膀胱胀大，膀胱壁的血管被压迫，膀胱黏膜缺血降低了身体的抵抗力会给细菌有机可乘的机会，大量的繁殖，从而导致膀胱炎，尿道炎等泌尿系统疾病的发生。所以说女性朋友睡觉之前，一定不要有憋尿的习惯。

憋尿会引起痛经

女性在睡觉之前如果有憋尿习惯的话，可能会导致膀胱充盈，而膀胱充盈，就会压迫到子宫时，子宫向后倾斜，最后难以复原位，膀胱一旦压迫子宫后可能就会影响到精血的流动速度，还会导致痛经的发生，严重的甚至会使女性出现腰痛的现象，甚至影响到生育。

憋尿会导致尿失禁

长期憋尿是容易导致膀胱过度充盈，就会降低压力的敏感性，如果膀胱过度拉伸，可能会造成物理性拉伤，对于膀胱括约肌造成损伤或者是神经功能障碍，从而丧失排尿的自控能力，导致尿失禁的发生。

憋尿会导致膀胱癌

南方是人体储存和排泄尿液的器官，只有膀胱正常才能够将尿液正常的排泄出去，然后你现在睡觉之前如果有憋尿习惯的话，可能会导致尿液中的致癌物质尽快曝光，这样容易诱发细胞病变，很容易使得尿液中有害物质损伤膀胱健康，这样就容易出现膀胱癌的发生性增大。

所以说你现在睡觉之前一定要及时解决这个生理需求，才更有利于身体健康，而且能让你睡得更香。