随着生活节奏越来越快，越来越多的人习惯夜生活，在漫漫长夜里总要找到吃的才能抚慰一天的劳累。由于夜晚会使人的情绪比白天更加敏感，因此面对夜宵的食物吃起来会更香，慢慢地有少人就养成了在睡前吃夜宵的习惯，偶尔还要约上三五知己到大排档喝酒、吃夜宵。
夜宵的种类丰富，大江南北各个地区各有各的特色，无论是烧烤还是海鲜都让人欲罢不能。但是这样的习惯对身体有好处吗？经常在睡前吃夜宵，可能会对身体造成怎么样的后果？
蚂蚁庄园小课堂今日题目：经常睡前吃夜宵，可能会怎么样？
选项：A、影响睡眠质量，B、更好吸收营养。
经常在睡前吃
夜宵
是一种非常不健康的习惯，首先经常吃夜宵容易加重肠胃的负担，不仅会影响睡眠质量，还会影响消化系统，影响胃部吸收功能，最终导致人体的抵抗力下降。此外还容易使脂肪堆积，导致发胖、脂肪肝等疾病出现。
蚂蚁庄园小课堂今日题目：不少人喜欢空腹晨练，这种做法？
选项：A、不健康，B、又减肥又塑形多好。
空腹锻炼本来就对人体健康有很大的危害。清晨的时候，人体的能量经过了一个晚上的消耗，如果还进行空腹晨练，有可能会造成低血糖。持续性严重低血糖甚至会导致不可逆性脑损害甚至死亡。此外，人体在空腹晨练的时候，血液中游离的脂肪酸浓度会升高，有可能会对心肌造成影响，进而引起心律失常等问题。
蚂蚁庄园小课堂今日答案：
1、经常睡前吃夜宵，可能会怎么样？答案：影响睡眠质量。
2、不少人喜欢空腹晨练，这种做法健康吗？答案：不健康。
