肾衰竭是生活中一种比较严重的疾病，通常我们把肾衰竭分为急性肾衰竭和慢性肾衰竭。急性肾衰竭也称为急性肾损伤，可在几个小时、几天或者几周之内出现症状，表现为排尿量减少甚至无法排尿，身体内部的水和电解质失去平衡等。而慢性肾衰竭，顾名思义，是由其他肾脏疾病不断发展的结果，表现为体内代谢产物潴留、机体内部环境失去平衡等。
急性肾损伤可以发生在无既往病史的人群当中，也多发于原本就患有慢性肾衰竭的人群。肾衰竭代表着肾功能的不断下降，是日常生活中一种危害性较大的疾病。
如影视剧中所表现，肾衰竭患者在晚期进行治疗时往往苦不堪言，不仅需要高昂的药物治疗、透析治疗和各项辅助治疗手段，患者本身也承受着巨大的心理压力和生理痛苦。那么在生活中我们如何有效地预防和控制肾衰竭呢？下面我们深入地了解一下。
一、肾衰竭早期症状
肾衰竭分为急性肾衰竭和慢性肾衰竭，类型不同，症状表现也不同。急性肾损伤在发病初期常常无明显不适症状，即便出现不适，也多是由低血压或缺血导致的头晕恶心等症状，大多数时候无法引起人们的重视，导致病情不断恶化，最终引起急性肾衰竭；而慢性肾衰竭以机体内部环境失衡为主，尤其是水和电解质失衡以及酸碱失衡。
有时也伴随着其他各系统的不适症状。比如消化系统出现问题，食欲不振、恶心呕吐；呼吸系统出现胸闷气短以及其他心律失常、浑身乏力和贫血症等等。
下面我们针对不同类型的肾衰竭，分别选取三种较为常见的早期症状进行分析和了解。
1、急性肾衰竭
(1)血压升高，恶心呕吐，食欲不振。急性肾衰竭时，由于尿量减少和饮水不受控制，导致体液过多，血压升高十分明显，从而引发高血压和心力衰竭。因此，必须及时到正规医院进行检查治疗，防止其他并发症的发生。
(2)胸闷气短，心律失常，心慌晕厥。由于患者的肾脏功能受到损害，导致水分排泄受到阻碍，电解质平衡也被打乱。这时，患者极易出现一些心血管方面的并发症，比如浮肿可以引起心力衰竭，而电解质紊乱可以引起心律失常。
对于心律失常的出现，有的患者仅仅是因为水分过多引起心跳加快，这种情况可能并不是特别危险。如果是高钾血症引起严重的心律失常，比如患者心跳变慢，出现房室传导阻滞，甚至有的患者可以引起心脏骤停，这种情况是比较危险的。
所以急性肾衰竭引起的心律失常症本身这个毛病是挺严重的。但是这个严重的情况下，也有特别严重的和稍微好一点的情况，要看患者的心电图的检查结果。
(3)尿量减少，排尿受阻，电解质紊乱。急性肾衰竭电解质紊乱的危害是极其严重的，这表明我们的肾脏功能已经受到了严重的损害，此时往往会出现全身的不适症状，对人体健康危害极其严重。所以每个朋友都应该彻底了解这种疾病，一旦发病需要积极治疗，要加强治疗措施。
2、慢性肾衰竭
慢性肾衰竭的早期症状主要见于下面几方面：恶心呕吐，身体不适，排尿量减少甚至无法排尿，身体某些部位也出现肿胀的情况。另外，由于肾脏功能遭受了严重的创伤，红细胞的产生和制造受到阻碍，从而引发贫血的症状。除此之外，患者也可能出现高血压和血尿等症状，睡眠功能也大大下降，严重影响人们的日常生活。
二、肾衰竭高发人群
肾衰竭往往对人体健康危害极大，并且晚期患者基本难以彻底治愈，只能依赖药物控制和透析治疗来维持生命，不但要花费高昂的医疗费用，还要承担透析化疗带来的各项机体排斥作用，许多患者甚至出现严重的心理健康问题，让整个家庭苦不堪言。那么肾衰竭常多发于什么人群呢？我们简单地分为三种类别。
1、糖尿病患者。糖尿病是诱发肾衰竭的一大关键因素，稍有不慎，糖尿病就会发展到肾衰竭的地步。因为糖尿病的患者血糖会长期的处于升高状态，而血糖居高不下会直接地对血管造成一定的破坏，血管的通透性就会明显地增加，血管里的血浆和蛋白会向外渗出，一旦突破极限，就会引起各种炎症反应。
患者的肾脏的其他组织包括肾小管，会长期地受到蛋白质的侵袭，也会表现出炎症性的反应，会直接地造成肾脏出现纤维化和硬化。糖尿病肾衰竭在初期的时候，都会引起水肿和腰酸背痛。
等到纤维硬化和肾小球硬化严重时，就会发展为肾衰竭。如果病情进一步的恶化，就会直接地引起患者出现尿毒症，造成的危害会更加严重，往往形成不可挽回的局面，使无数个家庭支离破碎。
2、高血压患者。高血压也是肾衰竭发生的一大诱因。高血压患者的肾脏动脉血管往往受到影响，使肾脏组织发生水肿或淤血等症状，肾脏正常功能遭受严重损害，最终引起肾衰竭。另外，高血压还会影响心脏的正常供血功能，导致心排出血量减少，严重时会累及肾脏，使肾组织缺血、缺氧，进而引起肾衰竭。患有肾衰竭后，容易引起人出现四肢水肿、面目浮肿、面色发黑等症状。
3、肾小球肾炎患者。肾小球肾炎并不一定会造成肾衰竭，这主要也取决于患者的病情严重程度和治疗态度。如果患者病情较轻，也治疗态度积极，谨遵医嘱进行药物控制，不会很快造成肾衰竭，但如果患者发现得比较晚而且病情比较严重，或者不听从医生的建议，进行及时的控制和治疗，极易发展成肾衰竭。
肾小球肾炎是导致肾衰竭的一个很常见的原因，但并不是唯一的原因，能够导致肾衰竭的原因有很多。肾小球肾炎一般情况下是因为人体内的肾小球免疫系统或者代谢系统受到了损伤，从而导致各种炎症的发生。但是大家也不要过度恐慌，患有肾小球肾炎的患者，如果积极治疗，及时控制的话，是不会产生肾衰竭这种严重的情况的。
三、如何有效预防肾衰竭？
上面我们了解到肾衰竭的三种高发人群，那么在一定程度上来说，如果可以有效控制糖尿病、高血压和肾小球肾炎的发生，就可以有效的预防肾衰竭。那么如何预防这三类疾病呢？从日常生活来说，控制饮食乃是重中之重。下面我们来了解一下如何通过饮食控制来减小疾病的发病率。
1、糖尿病。糖尿病也被称为“富贵病”。因为大多数患者都在饮食中摄入了过量的糖分和热量，对饮食不加控制。而过多的糖分会导致血糖居高不下，久而久之，就会导致糖尿病的发生。显而易见，预防糖尿病的有效方法就是控制糖分的摄入量，以清淡易消化为主。
(1)多吃新鲜蔬菜和水果。新鲜蔬菜和水果中维生素含量较高，有些也含有大量膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，加快消化速度，体内脂肪不易堆积，毒素和多余垃圾也可以加速排出体外，对人体健康十分有益。
对于水果类，草莓中含有较高的维生素c和各种微量元素，对胰岛素的产生和分泌具有良好的正向作用，同时可以使血糖保持稳定。其次，柚子也是很好的选择，其中含有类似胰岛素的成分，可以降低血糖。此外还可以吃猕猴桃、柠檬、苹果、樱桃等等。但是要注意不要食用糖分过高的水果。
对于蔬菜类，以绿叶蔬菜为主，莴笋、洋葱、芹菜等食物都是很好的选择，尽量少吃土豆、红薯和莲藕等淀粉含量高的食物。
(2)适当食用粗粮。粗粮对于糖尿病患者而言，是一种很好的食物。因为粗粮里面含有膳食纤维，而膳食纤维可以促进肠胃道的蠕动，加快人体内消化速度的进行，同时能够减慢对食物中葡萄糖的吸收速度，从而降低对胰岛素的需求量。所以病者将部分精细粮换做粗粮，对控制血糖是有一定效果的。
(3)减少熬夜，培养健康的生活习惯。经常熬夜会导致体内激素分泌紊乱，生物钟颠倒。二型糖尿病的发病原因有许多，例如生物因素和外界因素。如果患者经常加班熬夜的话，患有糖尿病的风险可能会增加。因此，在平时的工作中要注意自己的作息习惯。
(4)适当运动锻炼，避免过度肥胖。肥胖的原因往往是糖分摄入量高，脂肪过度堆积，这时就需要适当地进行运动锻炼。慢跑、快走、扭秧歌和健身操等等都是很好的运动方式。
2、高血压。高血压患者饮食应当低盐低油低脂肪，以清淡易消化为主。高血压患者尤其要控制食盐的摄入量，最好降低在6克以内。盐，在化学中称为氯化钠，氯化钠可以将血管外的水分吸收到血管内，使血管内的渗透压增加，从而导致血压升高。口味重爱吃咸的人群高血压发生率会明显高于常人，所以高血压患者要注意食盐的摄入量。
控制油脂的摄入量，比如肥肉，猪蹄，动物的内脏。因为高脂高油的食物会导致血管硬化，而血管过硬会导致血液流通不畅，长期的血管阻塞会导致高血压患者病情加重。所以高血压患者一定要注意饮食，不要摄入过多的脂肪和盐分。如果不听医生的嘱咐，一直吃脂肪含量高的食物会导致高血压越来越严重。
多食用新鲜的蔬菜水果。蔬菜和水果含有丰富的膳食纤维和维生素，也富含钾，有利于血压的控制。一日三餐尽量丰富多彩营养均衡，定时定量，避免暴饮暴食。
对于蔬菜类，高血压患者可以食用芹菜和黄瓜等等。芹菜和黄瓜中的维生素和膳食纤维含量较高，有利于心肺功能的提高，也可以促进血液循环，加快胆固醇和体内毒素的排出，有效降低高血压的发病几率。这对于老年人来说，不仅有降血压的作用，对于那些没有高血压的人来说，还能起到良好的预防效果。
3、肾小球肾炎。预防急性肾小球肾炎应注意以下几点:首先，要注意各类感染类疾病，比如呼吸道感染、胃肠道感染和皮肤感染，当疾病发生时，一定要及时到正规医院进行检查，配合医生进行积极的治疗。
其次，防护过敏也很重要，包括药物、食物、空气、花粉等各类过敏。尤其是药物过敏和食物过敏，我们一定要注意自己对哪些东西过敏并牢牢记住，在生活中尽量避免接触，以免发生过敏现象，从而降低肾小球肾炎的发病率。
此外，有毒物质或者有污染物质对肾脏器官的直接损伤。包括环境污染对食物、空气、水质等造成污染，在选择食用时务必慎之又慎，尽量选择健康安全高质量的产品，以避免或减轻对肾脏器官的损伤。
总结
肾衰竭的早期症状通常来说并无明显异常，身体不会发出引人重视的警戒信号，所以很多人在发现肾衰竭时已经处于晚期。而晚期肾衰竭以目前的医疗水平还难以彻底治愈，许多病人为高昂的治疗费用愁白了头发，最终被迫放弃生命。而即便有些患者不必为医疗费用发愁，可是药物控制和透析治疗带来的各项副作用和排斥反应依旧令人苦不堪言。
所以我们一定要培养合理健康的生活习惯和饮食习惯，减少疾病的发病率。有条件的话，建议到正规医院进行定期体检，对自己的身体健康状况多做了解和掌握，实现对疾病的早发现早治疗。当发生肾衰竭时，也不要过度恐慌，更不能轻易放弃自己的生命，要积极的配合医生给出的方案进行治疗，保持健康乐观的心态。最后，祝大家身体健康。
