一、对症治疗

　　有80%——90%的口臭是来源于口腔，比如出现了龋齿，或者是患有牙周炎、牙龈炎以及口腔黏膜类的疾病。尤其是对于出现龋齿的人群来说，在龋洞当中会有大量的食物残渣，这些食物残渣经过细菌分解之后，就会产生较为明显的臭味。

　　而如果出现了化脓性的牙髓炎或者是牙髓坏死现象，也会引发口臭的出现。如果患有牙周疾病的话，在牙齿上会有大量的菌斑和牙结石，也会出现口臭现象。如果是这些口腔因素导致，那么必须快速前往医院的牙科就诊并对症治疗，才能够有效减轻和避免口臭的出现。

　　另外，如果患有一些消化道疾病，比如消化道炎症、溃疡，或者是感染上了幽门螺旋杆菌。另外，在患有糖尿病、肝脏疾病、尿毒症的时候，也会使患者出现明显的口臭现象，并且同时还会伴有其他的一些不适感。

　　那么患者一定要前往正规医院进行一系列检查，然后给予相对应治疗。只有消除病因，才可以避免出现口臭现象。

　　二、适当喝茶

　　不管是哪种因素导致的口臭，在日常中可适当的喝茶，能够起到消除口臭的作用。比如对于幽门螺旋杆菌感染人群来说，就会出现顽固性的口臭现象，那么就可以适当的喝一些丁香茶。

　　丁香茶中含有特别丰富的丁香酚、丁香油成分，并且含有大量的齐墩果酸、鞣质等物质。这些物质能够起到抑制幽门螺旋杆菌繁殖，以及快速消除口臭的功效。

　　而对于其他口臭患者来说，在出现口臭的时候，可以适当的饮用一些柠檬水。尤其是对于因为饮食不当或者是消化不良所导致的口臭现象，有着非常好的改善效果。而且柠檬水的味道比较清新，有着一股水果香气，可以起到清新口气的作用。

　　三、做好口腔卫生

　　每天一定要早晚两次采取正确的刷牙方法进行刷牙，在每次饭后应该使用牙线，将牙缝当中的一些食物残渣快速去除。并且要用温开水或漱口水漱口，可以有效避免一些细菌在口腔当中繁殖，有着快速消除口臭的作用。

　　另外，一定要定期进行洗牙，可以将牙齿上的一些菌斑、牙结石去除，也能够有效改善口臭问题。

　　总而言之，一旦出现口臭现象，可以参考以上3点，能够起到快速消除口臭的作用。

　　除此以外，一日三餐要减少一些高油脂、高糖、高盐食物的摄入，也不要吃一些带有异味的食物，比如生韭菜、生葱、生蒜等。多吃一些蔬菜和水果，既可以提升消化和代谢功能，还可以有效减轻口臭现象。