现在的气温是忽高忽低，很多人也无法适应，而随着新年的到来，小寒节气也随着结束了，转眼新年就已经过去一段时间了，时间过得可真快，仿佛昨天还在经历除夕和春节一样。一晃眼我们就已经结束了，春节假期开始工作。很多孩子们也开始收拾起来，陆续准备开学了,是时候面对新的一年的学习了。新春开始，工作的第一周气温不是很稳定，本周大雪降温不断，气温已经零下到了八九度。大家平时一定要注意防寒保暖，多穿一些衣服。一些牛羊肉也要吃起来可以很好的增强体质，抵御寒冷，大家在这个时候可以行动起来了！好了，废话不多说了，我们就来一起看看今天的咨询吧！

在日常生活中，一直都流传着“不能吃发物”的说法。也是因为这样，在很多老百姓的心目当中，都早已经对发物这个词根深地步。

可如果你问他们，发物到底是什么？会有一大部分人的答案都会是不知道，只知道不管生什么病之后，都不能吃发物了。

那发物究竟是什么呢？

因各个地区讲究的不同，以及生活习惯和饮食习惯的不同， 人们对发物的理解以及对发物的定义也不一样。但总归有一种说法，就是说发物所指的是，会影响自身病情以及加重自身不适的食物。

就比如很多人都会说鸡蛋是发物、鱼肉是发物、红肉是发物等等。在这里给大家举一个非常简答的例子，就是人们经常说的上火，多数的老百姓认为上火后不能吃红肉，如羊肉、牛肉、猪肉等等。

会加重上火的情况。但实际上，在现代的医学上，还没有上火的定义，只不过是人们认为自己身上出现的不适罢了。如果在这期间，你真的不吃肉了，也就相当于缺乏了肉中优质蛋白跟丰富铁元素的供给。

在这种程度上，身体的健康只会比“上火”之前更差。最重要的是，人们所认为的发物，不管是在传统的医学上，还是现在的现代医学上，都没有发物的相关定义。因此，大家还是别再相信了，别到最后养生不成，还让营养缺乏，就非常不值当了。

我们生病后，究竟不能吃什么呢？

其实，对于这个问题还需根据自身的情况来定。但对于我们每天都在吃的食物，如蔬菜水果、蛋类、奶类等等，只要在生病后吃这样的食物，没有什么特殊的反应或者是身体上的不适，大家就不用担心，更不要关心发物的说法，或者是哪几种食物跟哪几种食物在一起吃会相克，安全放心的吃即可。

当然，这里需要大家注意的是，生病后就别再多喝酒精、吸烟、过于辛辣的食物了。这些物质在什么时候，都很可能威胁自身的健康。并且，前两种物质还都是世界卫生组织以及国家癌症机构都认定的致癌物。

所以，如果实在不了解自身的病情，或者是不知道吃什么的话，就需询问身边的营养师，或者是医院相关部门的医生，而不是按照民间的说法跟民间的小偏方去做。寻找正规的渠道，才是对病情有利的做法。

如今的天气还是这样的反复无常，可能会出现一会晴一会雨，最近2天依旧有黄色暴风雪预警，大家要注意保暖，每天要多运动，早上要早起，保证好的睡眠习惯，以适应自然界的生发之气。养生最重要的就是持之以恒，千万不可三天打鱼两天晒网！多穿衣服多保暖！大家在家有空可以备好对健康有益的食物，这个时候我们一起行动起来吧！