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红肉致癌?与烟草、酒精等致癌物并列

来源: | 2022-02-17 19:46:43 | 人气: 次

导读:  红肉是指所有哺乳类动物的肉,常见的主要有猪肉、牛肉和羊肉。世界卫生组织之所以将其列为致癌物,主要在于,红肉在烹饪的过程中常使用煎、烤、油炸等高温方式,容易产生杂环芳

  红肉是指所有哺乳类动物的肉,常见的主要有猪肉、牛肉和羊肉。世界卫生组织之所以将其列为致癌物,主要在于,红肉在烹饪的过程中常使用煎、烤、油炸等高温方式,容易产生杂环芳香胺和多环芳烃,这些物质易被证实是致癌物或疑似致癌物。而且红肉的脂肪和能量密度较高,作为原材料制作而成的香肠、培根、火腿等加工肉类,被列为1A级“一类致癌物”,与烟草、砒霜、酒精等致癌物并列。


  然而,虽然红肉致癌的结论,导致人心惶惶,但猪、牛、羊等作为餐桌上的常见肉类,虽不说顿顿都吃,但一点不吃总感觉少些什么。而且红肉中富含的一些营养物质,是其他肉类不能替代的。其实,对于癌症患者而言,不是说必须远离红肉,而是少吃,科学健康的食用,我国的膳食指南建议,红肉一周不超过500g,每天吃掌心大小的一块,以瘦肉为主,且在烹饪方式上,建议以蒸、煮、炒和红烧等方式。


  其实,关于癌症患者的饮食调养方面,现代医学和传统医学在饮食禁忌方面都没有强调绝对的禁忌。中医学认为,癌症患者根据不同情况分为阴、阳、寒、热、表、里、虚、实,而食物也分寒、热、温、凉、平等属性,日常进食应在营养均衡的基础上,遵循“胃以喜为补”的原则,就是喜欢吃的食物,能够消化吸收,自身的体质状态需要。


  作为一位始终坚守在中医抗癌最前线的老中医,袁希福对于癌症患者的饮食禁忌曾说过:“癌症患者和家属必须明确一点,就是患者吃的东西,他的身体必须能降得住,降不住的东西就是禁忌,是不能吃的。”因此,在癌症患者的饮食调养中,对于各类食物的的选择,应结合自身的日常喜好,在营养均衡的基础上,选择适合自身体质需要的,才有助于机体能量的摄入,为抗癌治疗“添砖加瓦”。


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