首先，少量的褐色分泌物可能是月经在阴道里氧化所造成的，属于正常现象。

　　若出现有淋漓不尽的褐色分泌物也有可能是子宫内膜的息肉，需及时就诊。

　　还有些女性月经以后始终有少量的褐色分泌物，由于月经后期出现少量的血性分泌物，有可能是，生理现象。

　　比如到月经的后期月经量少，少量的血液在阴道里氧化所造成的，那么这是一种生理现象，还有一种可能是病理现象，如果，血性的分泌物持续不断，淋漓不尽，那么需要及时就诊的。

　　因为子宫内膜的息肉和粘膜下的肌瘤，可能会引起宫颈的病变，都有可能导致出现月经以后淋漓不尽的褐色分泌物，建议需要做相应的检查，来明确具体的原因，做到及时治疗的好处。

　　其次，月经后一星期正处于排卵期，会出现阴道出血的情况，可能是卵泡破裂，所以出现褐色的分泌物，也有可能是少量的子宫膜还在继续脱落，不必过于担心，属于正常的生理现象。

　　另外，分泌物一直存在很多的话，且有血块的出现，有时像来月经一样，严重时有淌血现象，那么就要引起注意了，有可能是某种疾病造成的，宫颈息肉还有宫颈炎都会引起这样的现象，最好是就医检查，化验一下分泌物，避免出现感染。

　　在例假来临时，尽量避免这几件事情的发生

　　①忌吃生冷刺激的食物

　　月经期间不能吃生冷，寒凉，辛辣刺激性的食物，不能吃止血和活血药物及食物，前者会引起月经量少，闭经，后者会导致月经量增加，经期延长，淌血等现行。

　　②不要做剧烈的运动

　　月经期间是可以进行运动的，但是不可以做一些剧烈运动，适当的运动可以更加有利于经血排出，对身体是有好处的。

　　因为月经期间子宫处于一个不稳定的状态，此时子宫内膜正在自动脱落，而且因为子宫的位置特殊，如果此时做过于激烈的运动，将会导致子宫内膜脱离异常，轻者月经时间得到影响，严重的会造成子宫恢复受阻，出血量增加。

　　③经期大量进补

　　月经期间子宫内膜脱落，大量的经血流出，身体虚弱，可以适当地为身体补充一些营养，通过喝红糖水，煮姜水来缓解经期痛经缺血的情况。

　　但是切记不要大量的食补，这样只会引起经期延长，月经量增多，影响正常的月经情况，加重身体的不适，建议在月经走后一周左右再进行食补最好。

　　温馨提示：月经期间千万不要着凉，不要过度劳累，均衡营养饮食，保证充足的睡眠，保持心情舒畅，不要盆浴，禁止房事，勤换卫生巾，勤换内裤，保持私密处清洁即可。