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肝火旺都会有哪些症状?

来源: | 2022-03-14 20:02:07 | 人气:

导读:  1、嘴唇干裂  嘴唇干裂是肝火旺的主要症状之一,健康的人嘴唇湿润,有弹性,但如果肝火旺盛,体内水分流失速度加快,嘴唇就会因为缺水而变得干燥、开裂。  2、耳鸣  肝火旺

  1、嘴唇干裂


  嘴唇干裂是肝火旺的主要症状之一,健康的人嘴唇湿润,有弹性,但如果肝火旺盛,体内水分流失速度加快,嘴唇就会因为缺水而变得干燥、开裂。


  2、耳鸣


  肝火旺的人可出现肝阳上亢,因而会出现持续性的耳鸣,严重时还会有耳聋的症状。


  不过耳鸣还与肾虚等因素有关,患者可结合自己的其他症状来进行判断。


  3、失眠


  情志的变动可影响到睡眠质量。肝主疏泄,一个人情志不稳,会导致肝气郁结,肝火旺盛,进一步使人心神不宁、焦躁不安,再加上肝火旺盛可令人觉得燥热,这些都会影响到睡质量。


  4、眼睛干涩


  如果生活中发现自己的眼睛出现干涩、发红的症状,也要警惕是不是肝火旺盛造成的,除了上述症状,患者还可能出现眼睛分泌物增多、视物模糊等表现。


  除此之外,肝火旺盛还可能出现口臭、大便干结、月经不调、消化不好、脸红等表现,儿童肝火旺盛则可能会出现口腔溃疡、盗汗等,出现这些症状,应及时调节。


  那么,如何改善肝火旺盛的问题呢?


  1、吃一些去肝火的食物


  生活中一些偏凉性的食物可以起到去肝火的作用,如苦瓜、梨子等水果以及西红柿、菠菜等蔬菜,此外要多喝水,也可以用菊花等泡水饮用,改善肝火旺盛的症状。


  2、保证充足的睡眠时间


  肝脏在夜间会进行排毒、自我修复,如果长期熬夜,会很大程度上影响肝脏健康,导致肝脏功能受损,引起肝火上升。


  因此,想要肝脏健康,一定要保证充足的睡眠时间,此外睡前也要避免看过于刺激的电影或小说,以免耗费心神。


  3、保持平和的心态


  肝火旺盛会导致焦虑、易怒,反之,不良的情绪也会导致肝脏不舒畅,引起肝火旺盛。


  因此,肝火旺的人一定要调节好情绪,放松心情,以乐观、愉悦的心情面对生活。


  4、按摩


  肝火旺盛的人不妨经常按压太冲穴,太冲穴位于脚背,第1、第2跖骨间,是肝经的要穴,在按压该穴位时会有明显的酸胀感,可每天按摩3分钟左右,有助于改善肝火旺盛的现象。


  肝火旺盛的人身体会有一些明显的表现,比如口臭、耳鸣、嘴唇干裂、易发怒等等;


  出现这些症状要及时调理,比如多吃一些去肝火的食物,平时也要注意睡眠、心态上的调节,帮助改善旺火旺盛的症状,如若不引起重视,后期有可能造成更严重的问题,这是一定要注意的。

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