1、早上6-10点

　　有大量的研究和数据统计显示，心脏病在早上6点出现的几率，比其他时间段高出了40%以上。之所以会如此，是因为晨起后的这一时间段，正是血压高峰期。

　　而且，晨起之后，交感神经的活动强度会增加，经过一夜消耗之后，身体处于缺水、血黏度过高的状态。对有基础病的患者来说，如果起床过猛，就可能会造成心脏病的突发；

　　2、用力大便时

　　正常人每天排便次数在1-2次左右，一周内排便次数超过了3次以上。但是，对中老年人来说，由于身体各个器官已经衰老，再受到运动量减少的影响，极容易出现便秘问题。

　　在中国，有近1/3的老年人都被便秘所困扰。对有动脉粥样硬化、心脏病的老年人来说，用力大便是非常危险的，因为在用力大便的过程中，腹部压力会骤然升高，这会导致血压上升、心脏泵血负担加重，容易突发心血管疾病；

　　3、剧烈运动

　　对有心脏疾病、心脑血管基础病的人群来说，其实并不适合剧烈的体育锻炼或体力劳动。因为在剧烈活动的过程中，全身各个器官和组织都需要大量的血液供给，心脏的泵血负担骤然增加、耗氧量加大。

　　而心脏强烈的舒张和收缩，会造成心率加快、心肌缺氧等问题出现，血液流向身体表面，导致大脑、心肌供血不足，可能会突发心血管病；

　　4、情绪过度激动

　　想必大家应该都看过吵架、暴怒后患者突然猝死的新闻，其实这背后的原因就是心脏疾病。在人情绪过度激动时，会促使大量的肾上腺素分泌。

　　同时，强烈的情绪还会引起交感神经兴奋、儿茶酚胺水平升高，导致血压短时间内上升、心率升高、血管收缩，此时心脏的泵血负担不仅会增加，还可能会造成动脉脂肪斑块破裂、血栓形成、冠脉供血发生障碍，最终导致心脏病的发作。

　　除了以上四个时间段外，深冬季节、食物摄入过多后、喝酒之后，也可能会造成心脏病的突发。而心脏病一旦抢救不及时，患者就可能会因此猝死。

　　所以，大家在日常生活中应当提高警惕，尽量规避这些魔鬼时间，出现疾病后，积极配合医生进行治疗。