1、月经周期起始时间不定

　　正常的月经周期间隔的时间在20-35天，月经失调的月经周期的时间大于35天，或或者一年内来6-8次月经，有的可能停经3-6个月，甚至更久。

　　2、经期时间不定

　　正常女性月经经期时间是2——8天，平均4——6天，月经失调就会使得子宫出血时间不定，经期时间也就不定，可能时间增加，也可能时间减少。

　　3、经期出血量变多或者减少

　　正常的经期出血量在20-80ml，月经失调是的女性经期持续时间延长或减少，使得正常的经血量增加或者减少。

　　一、引起月经不调的原因？

　　1、精神因素

　　女性长期处于抑郁、不安、紧张或者惶恐的情绪当中，都会引起内分泌的失调，影响雌激素的正常分泌，使得卵巢功能异常出现月经失调。

　　2、药物因素

　　很多避孕药、减肥药里面还有雌激素，长期服用，也可以引起女性雌激素的紊乱，导致内分泌失调，使得月经不调。

　　3、不良的生活习惯

　　长期的熬夜、抽烟、喝酒、过度节食减肥等不良生活喜欢，导致身体的各项技能下降，引起内分泌失调，是月经出现异常。

　　4、疾病因素

　　子宫肌瘤、子宫内膜异位、子宫内膜息肉、多囊卵巢综合症等疾病，对于卵巢正常的功能也会产生一定的影响，导致月经失调。

　　二、如何改善月经失调？

　　上面知道了月经失调的原因，主要是自身内部因素和外部因素引起的，下面就是相对应的一些改善的方法。

　　1、学会放松自己

　　控制自己的情绪，当遇到烦恼、不安时，学会放松自己，转移自己的注意力，比如看电影、听音乐、外出散步、逛街、找人倾诉等等。

　　2、健康的生活习惯

　　保持早睡早起、健康饮食的好习惯，不要抽烟喝酒，这不仅能够调节内分泌失调，调节雌激素的长长分泌，还能够延缓衰老、美容颜，对健康有益。

　　健康饮食怎么能少的了这个天然的酒酿蛋+泰国原生野葛根的组合呢，酒酿中醣化酵素和泰国野葛根的葛雌素能够调节女性雌激素的分泌，改善女性内分泌失调，改善女性的月经失调，同时补充营养，还可以调理身体、美容养颜。

　　3、及时治疗

　　如果经常性的月经失调、痛经，就要及时的去医院进行专业的检查、治疗了，不要等到疾病越来越严重了才后悔。

　　月经不调不仅会影响着女性之后的生育，更影响着女性的身体健康，一定要重视起来了。还有更多女性经期相关的小知识，在共粽号粉嫩公主官方总部。