脑中风即脑卒中，在我国有很高的发病率，据了解，我国每年新发的脑卒中患者高达200万左右，而且致残、致残率很高，给人们的健康带来了很大危害。

其实，脑中风如果可以及早发现，及时进行科学的治疗，可以很大程度上降低对健康造成的危害，因此，如何识别脑中风早期的信号就显得尤其重要了。

那么，脑中风发作之前，身体都会有哪些明显的信号呢？

1、头疼头晕

中风发作的前一段时间，患者经常会有头疼的症状，这种现象与血管堵塞有关，这一症状在早起时会更为明显，这是因为早上血压不稳，可导致颅内压升高，从而加重了头痛的症状。

除了头痛，患者还会有头晕的症状，严重时可出现眩晕，患者因此而站立不稳，在头痛头晕的同时，还可能伴有恶心、呕吐的症状。

2、视力下降

由于大脑血管堵塞，大脑供血、供氧不足，可影响到大脑神经，从而影响到视网膜神经的供血；

在这种情况下，患者的视力可明显下降，看东西时模糊不清，部分患者还会出现短暂性眼前发黑的症状，但在几分钟之内可恢复正常，出现以上症状的，也要警惕脑梗的发生，及时到医院就诊。

3、面部发麻

不少脑梗在发作之前会有身体发麻的症状，比如肢体麻木、无力等，除此之外，也可能出现面部发麻的症状；

舌头、嘴唇感觉麻木，这也导致了患者在说话时含糊不清，除此之外还可能有嘴角歪斜、单侧流口水等症状。发生以上症状，要及时到医院就诊，否则可能在短时间内中风发作。

那么，生活中要如何预防中风呢？

1、合理饮食、多运动

想要保持血管健康，生活中应注意清淡饮食，尽量避免吃高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，还要减少盐的摄入，尽量少吃甜食。可以适当多吃一些对血管健康有益的食物，如大蒜、木耳、洋葱、海鱼等等，还要多喝水。

除了注意饮食，平时也要多运动，运动可以消耗体内多余的脂肪，促进血液循环，增强体质，减少心脑血管疾病的发生。

2、不抽烟喝酒

香烟对健康的危害性可谓是人尽皆知了，香烟中含有的多种有害物质可刺激血压升高，损伤血管内壁，对于血管健康十分不利。

此外，酒精的摄入可导致血压、血脂升高，还可加速血流量，容易诱发脑出血。因此，想要血管健康，还要戒烟戒酒。

综上所述，脑中风的发作是有一些征兆的，比如会有头晕头痛、面部麻木、视力下降等症状，当生活中出现以上症状时不能掉以轻心，要及时到医院检查，以免影响身体健康。

当然，生活中也应养成良好的行为习惯，注意合理饮食，平时多运动，这样才可以更好地预防脑中风的发生。