有些人在遇到一些事情的时候特别紧张，一紧张的话心跳速度非常快，有的时候甚至一口气都喘不上来，这种感觉特别难受，其实心跳速度过快是很普遍的一种现象。在医学上心跳速度过快也被称为心悸，为什么总是感到心悸呢?

　　1.生理性导致心悸

　　很多人都会出现心悸，不光只是中老年朋友们，现在也有越来越多年轻人会出现心悸的情况，不过这种属于生理性的，跟疾病没有太大的关系，所以大家也不要太过于担心。而这种情况引起的心悸不会持续特别长的时间，一般很快就能恢复了。

　　2.低血糖

　　有很多女性朋友们血糖都非常低，尤其是在心情特别糟糕的时候，如果受到了一些刺激，很容易就会引起心悸了。尤其是在吃完饭过两个小时之后就会出现心悸的症状，而且每次持续的时间大概维持在15分钟左右，过了一会儿，然后就能够恢复正常。患者不仅心跳速度过快，同时面色非常苍白，而且手不停的颤抖。

　　3.心血管疾病

　　近年来心血管疾病的发病率非常高，如果得了心血管疾病的话，患者也会出现心悸的症状。因为呼吸不是特别顺畅，所以心血管疾病患者还会伴随头晕的情况，因此在心悸的时候尽量让自己平躺在床上，不要行走，不然很有可能跌倒在地上，发生危险。

　　4.贫血

　　近年来贫血的人群也非常多的，尤其是女孩子很容易贫血的，如果是因为贫血引起的心悸，就要想办法调理血虚的情况，平时要多吃一些铁质的食物，当然了，适当的运动也能够增强自身的体质。

　　5.低血压

　　现在高血压是一个非常普遍的现象，但是低血压也会造成心悸的情况发生的。而且低血压患者常常感觉自己非常疲劳，甚至胸口很闷，除此之外有些患者还会发生昏厥的现象。如果是这种情况的话，建议患者要到医院做进一步治疗。

　　虽然现在工作比较忙碌，工作压力也很大，但是还是要抽个时间做一些有氧的运动，也要锻炼一下自己的心肺功能，这样对于心悸也是有一定的改善的。可以不用做运动强度比较大的运动，可以选择一些缓慢的，例如饭后出去散散步，打打太极都是很好的选择。

　　总而言之，如果不是因为生理性原因所引起的心悸患者都要重视，如果得了上述一些疾病的话，也会导致心悸的情况发生，再不重视治疗的话就可能耽误病情，时间长了，自身的健康也会受到一定的影响。