身边有很多糖尿病患者，如果得了糖尿病的话，患者在饮食方面要特别注意，少吃糖分较高的食物，除了注意饮食之外，每天也要检查一下自己的双脚，才能够有效预防糖尿病足。那么如何自测糖尿病足呢?

　　1.检测的方法也非常简单，在一个密封袋里面装满水，把水袋放在冰箱的冷藏室里面冷冻一段时间，之后把水袋取出来，刚从冰箱里取出来，所以水袋非常的冰凉，把水袋敷在脚上，如果明显感觉到有冰凉的感觉，说明身体还是比较健康的。如果感觉不到冰凉的话，说明自己的感觉已经不是很灵敏了，有可能就是糖尿病足的早期症状。

　　2.在缝衣服的时候都会用到针，那么也可以用针来检测一下自己有没有得糖尿病足。其实方法也非常简单的，为了避免伤害到自身的皮肤，可以将针的另一侧轻轻的碰在脚上，看看我们的脚是不是有感觉，如果感觉脚有明显的痛感，说明我们身体非常健康。如果没有什么特别异常的感觉，说明我们的触觉已经在逐渐的减退了，也有可能是得了糖尿病足。

　　3.先准备一团棉花，然后把棉花揉成一团，伸出自己的双脚，把棉花团轻轻地划过在脚底的皮肤，再看看自己是不是能够明显的感觉到，如果感觉不到脚底下有东西划过的话，说明触觉功能非常差，这也是糖尿病足明显的症状。

　　4.做动脉血管检查也能知道有没有得糖尿病足的。因为脚上有很多血管，尤其是在脚背靠近脚踝处的那个部位上，用手摸一摸，看看这个部位有没有搏动，如果摸不到脉搏或者脉搏非常细弱，说明脚背供血不足，也就意味着糖尿病足随时都有可能会发生的。

　　通过上面的一些小方法，就能够自己检测一下有没有得糖尿病足了，其实上面介绍的方法都非常简单，也很容易学的，如果感觉到身体有不舒服的地方，就可以采用上述的任一种方法来检测有没有得糖尿病足。

　　如果检测出来有糖尿病足的情况，建议患者也不要太过于担心，也不要害怕，只要积极的面对，并且在医生的指导下积极的治疗，还是能够保障自身的健康的。当然了，有病也不要乱投医，一定要选择适合自己的治疗方法，这才是最重要的。