鼻子堵、流鼻水、打喷涕……俗话说得好，“夏天到，十个鼻炎九个闹”。挺过鼻炎多发的冬秋天，没想到又在夏天“翻车”。

“夏天平均气温高，空气干燥，鼻腔中少水会使鼻炎发作；空调房内平均气温过低，气体流通性差，病毒感染、病菌非常容易滋长，也会引起鼻炎等。”北京市海淀医院耳鼻喉科主治医师王维表明，鼻炎看起来是个小问题，假如不断发病，发炎就会进一步刺激鼻腔粘膜，导致两极化。一方面，鼻腔粘膜会越来越更为比较敏感，日常生活的一切一种刺激都是有将会加剧病况；另一方面，它可引起鼻息肉、鼻窦炎、咽喉炎、中耳炎、视神经炎等病发症，乃至将会引起鼻咽癌。王维觉得，应在生活起居中，将鼻炎抹杀在摇蓝中。

那麼，夏天应当如何预防鼻炎呢？

屋子自然通风 空调清洁

王维提示，夏天应用中央空调时要注意通风，中央空调中的滤网要按时清理，溫度也不适合过低。“假如屋子里的气体不商品流通，滤网沒有清理整洁或未清理，尘土、螨虫、黄曲霉菌等就会伴随着中央空调吹出来的风混和到空气中，身体吸进后，会造成过敏性鼻炎的发病；假如空调温度调得过低，大家从户外进到房间内时，也将会引起鼻炎。”王维表述道。

增强体质 戒烟限酒

“针对过敏性鼻炎病人，可根据获取鼻腔的分必物开展检验或抽血化验、肌肤点刺实验来搜索过敏源，进而开展对因医治。”王维提议，生活起居中，可增强体质，提升自身免疫力；戒烟限酒，降低酒烟对鼻腔黏膜的刺激；杜绝花粉、尘螨、小动物毛皮屑等过敏源，防止触碰过多化合物、护肤品等；还能够应用盐水或海面鼻喷雾剂清理鼻腔。

多食蔬菜水果 杜绝辛辣食物

“多服用新鮮水果蔬菜，多饮热茶，杜绝辛辣食物刺激食材等也有益于鼻炎的减轻。”王维详细介绍，新鮮的蔬菜水果中带有丰富多彩的维他命、水份和营养元素，可以维持鼻腔的潮湿度，减轻鼻炎造成的不适；刺激性食物归属于刺激性食材，非常容易引起发炎、加剧鼻炎状况，对鼻炎的减轻和医护有一定的阻拦功效。生活起居中，鼻炎病人应尽量避免吃辣椒、蒜头等刺激性食材。