睡觉原本是一件让人觉得很舒服的事情但是往往因为睡觉时出现这样或是那样的意外情况让人觉得不是很舒服并且还可能会影响人的一整天的心情，睡觉时胃酸倒流是一件很少会出现在人身上的情况但是这种情况一旦出现就可能意味着某些情况的出现。

大多数胃病患者都有这种体验，就是在睡觉的时候和睡觉醒来之后，胃一是最不舒服的，因为在我们睡觉的过程中，我们整个人是平躺着的，这个时候我们的胃蠕动的最快，也正因为平躺着的原因，可能会出现食道管逆流的现象，我们就会感觉到有酸水，那么睡觉时胃酸倒流该怎么办呢?

睡觉时胃酸倒流

酸倒流是胃食管逆流疾病的主要症状之一。由于食管下端括约肌无法正常运作，胃酸从胃部逆流入食管。

食道进入胃之前，有一道软骨活门，称作食道下端括约肌。

正常情况吞咽时，这片活门会打开;食物由食道进入胃后，这片肌肉活门又会关起来。但当活门不能正常开合时，胃里的食物和胃酸则会倒流进入食道内。

有时病患会申诉喉咙口好像被痰顶住，其实那是唾液。

胃酸倒流若不引起重视，则可能演变成食道癌;而解决胃酸倒流应从改变生活习惯做起。

睡觉时胃酸倒流

原因：

①很迟还吃夜宵，食物没有完全消化，饱着肚子睡，易造成胃下垂，使下括肌松弛，导致胃酸倒流入食道。

②裤子太紧，容易把胃酸顶压回食道。

③肥胖，腹部脂肪较多，对胃部造成一定压力。

主要症状：

1·咳嗽持续不愈，喉咙持续疼痛，吞咽有困难。

2·胸口有被灼伤的感觉，直达喉咙。

3·口中有酸或苦味。

4·腹痛、打嗝、胃胀气。

调整方法：

1)调整生活方式： 尽量避免在临睡前3至4个小时吃东西，也尽量不要喝水，因为喝下去的是白开水，倒流的是胃酸。避免饭后躺卧;少量多餐，减轻对胃部的压力，避免穿紧身衣。·睡觉时头部垫高约10公分，有助减轻夜间胃酸倒流。

睡觉时胃酸倒流

2)减少吃巧克力、咖啡和茶，油腻和煎炸食物，洋葱大蒜、薄荷味食品等。

3) 药物控制反胃症状，饭前半小时服用，帮助食物消化。

睡觉时胃酸倒流的原因可能是因为在临睡前做了一些不恰当的举动所导致的那么这种情况我们不必过于担心只要把胃酸倒流的情况缓解了并且下次临睡前多加注意就不会出现了但是如果是因为胃病并且经常出现这种情况的话我们就需要多多警惕了。