活血化瘀汤一、红枣鸡脚汤

材料：红枣、鸡爪、当归、桂圆、枸杞、食盐、水

做法：

1、将鸡脚洗净，然后切成块状，放置一边备用。

2、将红枣、枸杞、当归洗净，桂圆去壳。

3、等到水烧开之后，将鸡脚放入水中煮开。

4、等到水开之后将鸡爪捞出，再重新倒水进行熬煮，并放入红枣、当归、桂圆、枸杞。

5、一直炖制两个小时左右即可。

6、起锅前，可放入少量的盐进行调味。

功效：活血化瘀、滋补养颜、活血行气。

活血化瘀汤二、四物汤

材料：当归、熟地、川芎、白芍、桃仁、红花

做法：

1、将所有药材切成小块放置水中煎煮即可。

2、在砂锅中倒入四碗水，最终熬煮成一碗水即可。

功效：活血化瘀、祛斑养颜、调经活血、有助于改善睡眠质量。