拔罐是我国特有的疗病养生方式，能缓解疼痛，有助于排湿排毒，素来备受人们的喜爱。里约奥运会上外国运动员的火罐印，又让拔罐火了一把，连歪国人都钟爱的拔火罐，可见效果不一般。但是拔火罐好吗？多久拔一次最健康呢？

拔火罐的原理其实就是用玻璃罐、竹罐等工具，借助热力排出罐中的空气，利用负压使其吸附在皮肤表面，产生温热刺激，从而行气活血，温经通络，消肿止痛，增强机体免疫力，提高自身抗病能力。

偶尔拔火罐，可以起到养生健康防病的效果，但是并非越多越好。天天拔罐可能会使皮肤破损加重，增加皮肤感染的机会，同时会损耗人体津液和气血，反而不利于身体健康。

有些疾病需要通过拔罐治疗的，这类人也不宜天天拔，最好间隔一两天再拔，有利于疾病的治疗。一般刚起床、正午以及准备入睡的时间都不适宜拔罐，对身体不好。一般建议无特殊疾病的人们，一周最多拔罐一次，如要通过拔罐治疗风湿、类风湿、关节炎症等疾病时，可咨询医生的建议。

总的来说，拔罐对身体有好处，但是过犹不及，凡事都要有个度，适量即可，免得伤身。另外，拔罐并非适合每一个人，对于小孩、孕妇以及体质比较虚弱的人，就不适合拔罐，要切记！