近日发表研究显示，与摄入正常水平叶酸相比，亲代叶酸摄入不足，子代胚胎的新杂合单核苷酸变异翻倍；亲代叶酸摄入过量，子代胚胎的新杂合单核苷酸变异增加80%。也就是说，叶酸的摄入应...

对于上班族来说，似乎中午要休息一会儿，下午才有精神工作。特别在周末、长假期间，很多人大部分的时间都在床上度过，通过补充睡眠来“提高免疫力”。而有人会感到“午睡后越睡越累...

维生素是维持人体正常代谢过程中所必需的一种营养要素，因此很多人认为平时应尽量补充维生素。也有人认为维生素是补品，对人体来说是多多益善，即使过量也能被身体代谢掉，十分安全...

“禁食”在我国古已有之，如“辟谷”就是道家常用的一种养生之道。1921年，儿科医生饶·格林在美国医学大会上，报告了数例用禁食成功治疗的癫痫患者。从此，生酮饮食逐渐应用于临床...

随着健康意识的提高，越来越多的人开始注重中医养生。现在正值春季，应该如何科学养生？中国中医科学院西苑医院康复医学科副主任医师曹昺焱表示，中医历来有春季养筋的说法，并推荐四...

如今，撸串已经成为人们四季都会追逐的美食。虽然营养专家一再提醒，烧烤会产生致癌物，可这种美食实在让人难以抗拒。而最新研究发现，除了会致癌，烧烤又添一宗罪，就是可能引起痛风。...

随着一句“得了灰指甲，一个传染俩”的广告词，灰指甲这种不致命但烦人的小毛病，也成为了家喻户晓的疾病。那么这个不好治、还传染的灰指甲究竟是何方神圣呢？其实灰指甲的根源，就是...

在我国居民的餐桌上，米和面都有着相当高的地位，都是无可取代的主食。在日常生活中，有些人偏好吃米、有些人喜欢吃面。甚至有些家庭还会因为今天这顿到底吃米还是吃面争论不休。...

近期，广东降雨范围进一步扩大，全省大部有明显强降雨，而野生蘑菇最易在这种天气下“疯长”，采食毒蘑菇引起的中毒开始进入高发期。广东省疾病预防控制中心（以下简称“广东疾控”）连...

早上一杯淡盐水纯属“找事”很多人早上习惯喝一杯淡盐水，建议最好别这样做。尤其是对患有高血压病的老年人，更不推荐。人在夜间睡眠时会消耗水分，也不额外饮水，早晨血黏稠度最高...

睡觉不解乏，早上睡不醒，白天精神差？赶走春困，除了从睡眠、饮食和运动方面进行调理外，还可以试一试按揉穴位。下面教大家如何用简单的穴位和身体按摩来赶走疲倦。点揉百会及太阳穴...

最近，淄博烧烤“火”出圈。有人想去打卡，也有人想宅家自制小烧烤。无论哪种烧烤，似乎都摆脱不了“不健康”的标签。既要美味又想健康，如何健康撸串？“烧烤本身以肉为主，脂肪含量高...

“却从立夏晴多日，策杖闲来看绿阴。”专家指出，避风寒、戒烦躁，养阳、祛湿是养生重点。“春夏交接，余寒未尽，时有风作，雨水渐多。”北京老年医院中医科副主任医师李金辉提醒，人们应...