相信中国人都食疗都不陌生，食疗是中医的特有概念，就是通过对改善身体体质、治愈疾病。可是食疗怎么做呢？拉肚子吃什么能好？今天我们就来推荐2个简单食疗方。“夫为医者，以食治之，...

平时大家吃芹菜，基本上都是吃芹菜茎的，很少有人会吃芹菜叶。为什么不吃芹菜叶呢？很多人其实也不知道，因为大家都不吃，所以也随大众不吃。养生专家表示，芹菜叶是可以吃的，而且营养学...

目前胃病的人越来越多了，尤其是因为经常吃外面、三餐不规律引起的。胃病最常见的症状就是胃痛、胃胀、胃炎甚至胃癌都比以前高发了。胃不好怎么办？别急着吃胃药，可以试试这几种...

据中国睡眠研究会全国调查问卷统计显示：高达38.2%的中国城市居民存在着不同程度的失眠。一项针对中国6城市的普通人群睡眠问题的调查表明，成年人在过去的12个月内有失眠症状的...

有人说饭后立马喝杯酸奶帮助消化、有人说饭后百步走活动九十九、有人说饭后吃个水果补充膳食纤维，还有人说饭后应该睡个觉好让肠胃消化食物。殊不知，这些我们平时认为正确的养...

你们都会偶尔咬到舌头吗？我们都认为咬舌头是不好的，确实，咬到舌头会痛，影响日常生活。但另一方面，咬舌头也可以提示一些健康问题。经常咬舌头暗示着什么？1.可能是脑梗塞对于老年人...

在平常的生活中，我们需要调整好生活的习惯，保持均衡的饮食结构和良好的运动习惯，有助于保障身体的健康，促进寿命的延长。下面是一些长寿的人的养生习惯，希望能帮助更多人。长寿的...

吃起来清脆爽口的莲藕，《本草纲目》称它为「灵根」！莲藕生吃有助于清热生津、凉血止血；煮熟吃则有健脾养胃、补气养血的功效。网络流传：「夏天吃莲藕还可以消暑」的说法。在气温...

夏季的主要邪气有三个：暑邪、湿邪、寒邪。因为人体要面临多方面邪气的侵袭，增加了防病养生的难度。所以，夏季往往是一年四季当中最难养生的季节。祛暑邪冲泡生脉饮暑邪是夏季最...

面对饕餮美食，你是一个喜欢狼吞虎咽的“胖子”吗？经一项最新研究证实，与经常“狼吞虎咽”的人相比，“细嚼慢咽”的人肥胖的几率要低42%。据最近发表在《英国医学期刊》的研究显...

随着生活压力的加大，人们的生活节奏变得越来越快，有一大部分的人为了工作、生活一日三餐不固定，陪客户吃饭的时候会暴饮暴食，加班熬夜时顾不上吃饭等，慢慢的就导致胃部功能变得越...

专家提醒，正常人从35岁开始，毛发色素细胞就开始衰退了，但还是有些小诀窍可以让白发“迟到”的。秘诀1：揉头顶改善发质一些湿热重的人群（如肥胖、油脂分泌较多、舌苔红腻）比较容易...

我们都知道“五脏六腑”，其中五脏就是指心肝脾肺肾，今天我们来说说肺。肺跟呼吸的关系重大，经常会因为空气的原因而吸入不少的灰尘。有些工作岗位也免不了灰尘，这些灰尘经过呼吸...