有数据显示，我国每一年的新发心肌梗死案例为60万，死亡率超过30%，这是一组可怕的数字。如今，很多中青年为了工作，毫不顾及身体健康，选择硬扛，心梗、猝死等心血管事件也因此“扛”出...

这个黑不溜秋叫做黑蒜，口感香甜软糯，挺好吃的，营养价值也高。黑蒜中的微量元素硒，通过参与血液的有氧代谢，清除毒素，减轻肝脏的解毒负担，从而达到保护肝脏的目的。蒲公英含有丰富的...

我们的身体布满了大大小小的血管，人体就像一棵大树，血管就像大树的根一样，血管里的血液把养分深入到全身各个地方，才能维持身体健康。因此，医生常说“血浊致百病，血净病自消”，如果...

　眼睛也要休息不要长时间的使用眼睛是保护眼睛的最佳方法，建议需要长时间用眼的朋友每隔30-50分钟就要放松一下眼部，可以让眼睛看一看绿色的植物，或者起来走动一下，做一下远眺...

男性不拘小节的性格促使其养成了很多不良的生活习惯，在饮食方面主要表现为不爱喝水、爱喝啤酒、用饮料代替开水、食用蔬果不当等等。千万别嘚瑟，也别不把这些不良的饮食习惯当...

我们知道，正常人每天平均耗水量为2000-2500ml，所以一天要补充2500-3000ml水来满足人体的需要。然而不同时段喝水其实作用是不同的，那么大家知道睡前喝一杯水的好处吗？血液在人体...

立足科学理念，传播营养健康，又到了和友们分享健康的时刻，今天要和友们分享的是肺的健康问题，看看你知道多少?研究发现：肺不好，易痴呆 美国医学协会杂志《神经病学》上报道，美国梅奥...

老年人如何预防骨折1、不要提太重的物品上楼。距离春节不到一个月了，很多老人已经开始置办年货，在这个时候小编要提醒老年朋友，买完年货以后不要急着一口气提上楼，否则很容易出...

说起蔓越莓汁的保健效果，我们大多想到预防尿道感染。事实上，蔓越莓的好处不仅如此。国外研究发现，蔓越莓汁促进血流的效果相当不错，每天饮用2杯，有助预防心脏病。国外研究显示，适...

失眠是现代人的通病，白天明明很累，但是晚上躺在床上就是睡不着，这可怎么办？睡不着玩手机，玩手机更睡不着，很容易就陷入死循环。而长期失眠对身体危害非常大，会让你健忘抑郁，而喝百合...

晚上睡不好，翻来覆去，第二天精神不振，但是这仅仅是失眠带来的一个直观的危害。你不知道的，长期失眠不足会让你抵抗力下降，会让你衰老，让你抑郁，让你健忘。改善睡眠质量，可以试试以下...

1、四宝甜汤材料：山药半斤去皮切成丁状、白木耳2两、莲子3两、龙眼干2两、冰糖(或细砂糖)4两、水八杯。做法：先将莲子、白木耳泡水。准备完成后先将莲子加水煮软，再加入山药、...

医生介绍，我们通常说的痘痘，医学上称为痤疮，是一种令青年男女烦恼的皮肤病。首先，对于痤疮的治疗来说，药物治疗是最重要的，内服的药物主要是抗生素，以抗菌消炎为主，但有些含有四环霉...