在肠胃不适时，很多人第一时间想到的是小米粥或南瓜粥，其实，茯苓、芡实、莲子也能起到健脾养胃的作用，可称为养胃三宝，大家应该常吃。茯苓味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除湿利...

(1)大豆。含人体必需的八种氨基酸、多种维生素及多种微量元素，可降低血中胆同醇。(2)花生。花生油有助于分解肝内胆固醇，降低血中胆固醇。(3)蘑菇。含有一种嘌呤衍生物，有明显...

下面介绍可以预防前列腺癌的5种食物：1、豆类食物对前列腺起保护作用;2、洋葱能增强前列腺细胞代谢能力;3、南瓜子富含脂肪酸，可维护前列腺功能;4、西红柿抗氧化，并能清除前列腺...

本文为大家介绍气虚体质的表现，以及气虚体质的饮食宜忌。气虚体质的表现常见为面色白而无光泽、肠鸣便溏、消化不良、舌质淡、脉跳无力。气虚体质的饮食关键在于补气，补气重在...

皱纹是美丽的天敌，尽管人终究逃不脱满脸褶皱的结局，但是却可以想办法延缓皱纹的出现，延长青春的寿命。茶就有这个功效，分外用和喝茶两种方法。茶叶含有丰富的化学成分，是天然的健...

夜色已深，可你还在床上辗转反侧，数着绵羊;天还没亮，你却已经早早醒来，难再入睡……失眠，让很多人深受其苦。在中医看来，睡眠可以通过食疗来调理，身体状况不同，食疗方也各异。百合莲...

紫菜 紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。大蒜 大蒜中含硒...

胃酸过多的症状，应该不少人都有体验过。会有反胃、吐酸水，胃很不舒服的情况发生。严重的人要及早去医院治疗胃酸过多!关键时刻，大家不妨可以试试吃些东西缓解一下。那么胃酸过...

李时珍认为，山楂能“化饮食，消肉积”，用于治疗肉类脂肪过多所致疾患。现代研究证明，山楂还可以扩张血管，降血压，强心，抗心律不齐等。因此，中医常用山楂来治疗高脂血症、动脉粥样硬化...

米饭是大部分人每天都离不开的主食，可是从做法来看，一直非常单调。其实，只要在米饭中掺一些杂粮或蔬菜，它的营养价值就会提高很多倍，而且会产生一定的食疗作用。南瓜饭 南瓜中胡...

本文为大家介绍七种可以补血的水果：1、桑葚可滋阴养血;2、补血妙品南瓜;3、补气生血吃黑木耳;4、红枣可养气补血;5、甘蔗号称"补血果";6、补血佳品葡萄;7、龙眼肉可补血。以...

男最在意的身体毛病是什幺——"肾虚"，男人一旦肾虚就意味着不行，补肾最好的方法是先食疗，下面小编教你叁种水果餐好吃又补肾，别忘了试一试哦。琥珀核桃：核桃肉300克，白糖150克。龙...

春天到了，到处都是生机勃勃的景色，与此同时也是养肝护肝的好时候，那么怎么样才能做好春季养肝工作呢?我们身边养肝护肝的食物又有哪些呢?不要着急，接下来就跟着小编一起去文章中...