经常有家长问我：老人说3岁以下不能吃冰淇淋，真的吗？宝宝多大就可以吃冰淇淋了呢？虽然身为营养师，如何让孩子吃得更有营养是本职所在，但从心理层面来说，我也是非常认可“有零食的童...
夏天很多人都喝过绿豆汤，更是被人称为清热解暑的神器，从外面回来，喝上一碗冰凉的绿豆汤，比吃什么都舒服，其实绿豆汤也是有禁忌的，你知道都有哪些吗？寒凉体质的人往往会四肢冰冷乏力...
现代人的生活节奏实在是太快了，如果在农村可能没有那么大的感受，但是如果你身处在一线城市那你就会发现每个人都在忙忙碌碌着，每个人都行色匆匆，即便不是一线城市也的、或多或少...
明代名医李时珍遗留的药典《本草纲目》中有段记载：“诸药中甘草为君，治七十二种乳石毒，解一千二百种草木毒，调和众药有功，故有‘国老’之号。”可见甘草在古代医药领域就被赋予极...
导语：跑步是经典的有氧运动，经常被大家当做健身的手段，但是有很多的跑友反应，经过长距离的跑步后，髋部会有紧绷的感觉，导致自己步幅变小，影响了跑步的速度，今天就以这个话题为例，聊聊...
小编曾经给大家分享过一个大气磅礴的方子，可以调理全身上下的增生、结节、囊肿、息肉、纤维瘤、肌瘤等等，这些身体多出来的肉肉这个方子可以消掉。我们聊养生健康的资深粉应该...
现在人们为了健康都提倡素食，素食的人群有很多，素食可以补充丰富的营养物质，而且也可以降低三高疾病的发生，对于健康来说有好处，吃什么样的素食有好处你知道吗，下面就来看看这些素...
我们生活条件好了，兜里的钱多了，但是健康状况却不容乐观，疾病总人口和发病率数据超乎你的想象：血脂异常的有1.6亿人；高血压人口有2.7亿人；糖尿病患者达到9240万人；超重或者肥胖症人...
适量吃虾仁不用担心长胖，这让很多人对虾仁又多了几分热爱，鲜虾的产量是比较丰富的，因此用鲜虾制作好的虾仁也比较常见，不管是新鲜的虾仁还是冷冻的虾仁，它们的营养成分在所有肉类...
长寿是人类永恒的追求，衰老是人类永恒的话题。每一个人都不想变老，都希望青春永驻。随着生活水平的提高，人们的平均寿命有所提高，但是衰老是自然规律，是不能逆转的。而50岁是一个...
肝脏对于人体健康的意义是非常大的，尤其肝脏作为排毒和分解人体毒素的重要器官，其一旦出现问题就很有可能对人体的综合健康造成影响。但是前期很多肝病都是悄无声息地，尤其部分...
你是否有时会感到疲惫？总感觉精力体力不够用。开始以为就是觉睡的不够，如果时间长了，经常处于疲劳的状态，不禁有点担心。疲劳的真正原因是什么？又有什么改善的方法呢？据美国疾病控...
