高血压是持续血压过高的疾病，会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病，高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，它...

饮食保健　　围绝经期综合征吃那些对身体好?　　1.多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如：牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。　　2.多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、香...

养生　　不同的水果含有不同的营养成份，人体的各个部位对水果中的养份需求亦不同。　　过度用脑--香蕉　　过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感...

　盐　　食盐是人们生活中所不可缺少的，它可以维持人体内正常的酸碱度平衡(血液ph值)和各细胞组织的渗透压，保证神经信号的传递，帮助肌肉正常工作，(cl-)参与胃酸的形成，促使消化...

随着现代人饮食生活方式的改变、工作和生活压力的负担，“三高”人群渐呈年轻化趋势，如果控制不好，随之而来的就可能就是脑卒中、冠心病!　　“三高”主要是指高血糖、高血脂、...

莲藕　　莲藕全身都是宝，是菜中上品。鲜藕及莲子含有大量的碳水化合物和丰富的钙、磷、铁、淀粉及多种维生素和蛋白质，是一种营养价值很高的食品。生藕具有消瘀凉血、清热止渴...

葡萄　　含糖量达8%-10%。此外它含有多种无机盐、维生素以及多种具有生理功能的物质，此外，还含有人体所需的十多种氨基酸及多量果酸。食用推荐：鲜食，葡萄要吃的时候再洗，因为洗过...

乳腺增生患者适合吃哪些食物，乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。由于对乳腺增生发生的机理...

女人老不老，要看身体的胶原蛋白多不多。为了延缓衰老，不少女人疯狂的吃猪蹄补充胶原蛋白。但是，吃猪蹄真的能补充胶原蛋白吗?答案是否定的，猪蹄中脂肪含量远远大于胶原蛋白，吃太...

虽说春季肺燥高发时节，但是我们其他时间防止肺燥又当如何，我们可以从春季中汲取经验看看。　　雪耳百合莲子排骨汤　　原料：百合100克，雪耳75克，排骨500克。　　做法：将上述选料清...

现在社会中很多人都想要自己拥有一个完美的身材，那么在平时的生活饮食中怎样才能够让自己拥有一个秀美的身材呢?怎样才能够在众人面前展现你完美的身姿呢?今天就和大家分享一...

随着生活水平的提高，过去吃糠咽菜的日子已成为历史，如今各种大鱼大肉的饕餮盛宴数不胜数。于是，高血脂、高血压、高血糖成为了流行病，如何降三高也因此成为了热门话题。很多人选...

随着生活水平的提高，过去吃糠咽菜的日子已成为历史，如今各种大鱼大肉的饕餮盛宴数不胜数。于是，高血脂、高血压、高血糖成为了流行病，如何降三高也因此成为了热门话题。很多人选...