长时间伏案、久坐不动、不敷锤炼，颈椎很容易疲倦过分，导致颈椎病患者越来越多。

颈椎病是西医的病名，中医中并没有此病。中医关于颈椎病的了然，主要是按照其发作时的临床显现，将各类症状进行辨证分型，归属于痹症、痿症、眩晕等规模。关于其发病原由，较为经典的描绘是“骨错缝，筋出槽”。中医认为，颈椎病多因外感风寒湿邪伤及经络，或暂时劳损、肝肾亏虚、痰瘀交阻、气滞血瘀而至。

不管何种原因引发的颈椎病，都与“筋”和“骨”毁伤无关。其发作屡屡是由于人们对于颈部肌群的护卫、颐养不当，从而发生劳损，导致颈椎退变加重。颈椎部位筋骨失衡，不都是椎骨出了问题，更多是因为筋先出了题目，这里的“筋”囊括肌肉、韧带、肌腱、筋膜等组织，这些机关在大部门环境下较之于骨，更易发生劳损或失衡。以是，治疗应坚持“筋骨失衡，以筋为先”原则，先调治“筋”的外形，再逐步恢复“骨”的失调。

患者或是到正规中医院发展按摩推拿，这是中治疗疗多种类型颈椎病行之有用的传统疗法。

1.按揉松筋。在颈部、后枕部、肩部施用一指禅推法、点揉法或拿法（推特长腕名），改进颈部肌肉血液循环，缓解肌肉痉挛。行使时，应属意力量应由小到大，使颈部、后枕部、肩部虚假抓紧。

2.点穴止痛。中医师会在患者颈部、肩部的一些重点穴位进行点揉、弹拨，起到止痛、减缓痉挛、潮解粘连的感化。较为常用的穴位征求风池、风府、肩井、肩中俞等，每穴垄断1分钟摆布。重要把稳，关于椎动脉型颈椎病患者，在上颈段点揉的力气不宜太大。

此外，患者平日应有针对性地增强颈肩部肌肉训练，纠正不良姿势，提防应用高枕就寝，不要偏头耸肩，讲话、看书时要侧面谛视，维持脊柱正大，属意颈肩部保暖。▲