大部分人都有宿醉的经历，第二天起来会有头痛、眩晕、疲劳、胃部不适、发汗等情况，产生这种情况是由于我们大量饮酒后，肝脏细胞无法将酒精代谢后的乙醛等有害物质全部清除而造成的急性中毒症状。

下面5种方法你可以试试：

1. 吃鸡蛋：喝酒前大量进食，可以暂时分散你的注意力，喝了酒就不会容易醉，鸡蛋里面富含半胱氨基酸，这种氨基酸可以分解因酒精而产生的乙醛，所以，知道当天要去应酬喝酒了，就在午餐时或者喝酒前吃一些鸡蛋。

2. 喝梨汁：缓解宿醉带来的不舒服的感觉，并且梨汁可以分解酒精的酶相互作用，加速新陈代谢，从而使身体吸收的酒精少了，外出喝酒前可以将梨子榨成果汁.

3. 喝碳酸饮料：碳酸饮料帮助酶分解乙醛的效果最好，碳酸饮料很常见，我们随便在一家便利店或者商超都可以买到。

4. 喝电解质水：因为酒精有利尿作用，会让你去厕所的频率更高，这就导致喝醉酒的人容易脱水，但是脱水严重时，可以选择喝电解质水，这种水包含了营养素、钠和其他电解质，本来是用于儿童呕吐和腹泻补水而研制出来的，但是宿醉的人也可以喝，以此来缓解宿醉的不适感。

5. 听音乐：音乐可以缓解宿醉？音乐可以缓解偏头痛，只要音乐悦耳动听就能帮助你压制你脑海里的痛苦的声音。只要听你喜欢的音乐不仅能安抚敏感的神经，还能缓解疼痛。