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很多人都会有过这种感觉，当你蹲在地上一会后，突然起身，你会发现，头晕眼黑，感觉世界都是黑的，并且，有种要晕倒的感觉，需要靠墙缓几分钟才会好。大部分人都认为是贫血或者高血压导致的，因为高血压与贫血都会有这种感觉，所以，大部分人都会往这方面去想。但是，有很多没有贫血，没有高血压的人，当他们突然站起来后，也同样会有这样的感觉。

其实，大部分原因不是它们造成的，因为当你蹲下时间过长后，不管你是突然站起来，还是缓慢的站起来，都是会有这种头晕眼前发黑的情况。这是由于当你蹲久后，突然站起来后，容易造成脑部缺血，从而产生这种症状。因为，当你蹲下过久后，你突然站起来，由于惯性导致，血液还是停留在蹲下的位置，从而导致脑部供血不足，产生的头晕眼黑的，当缓解1分钟左右后，这种症状就会慢慢的恢复。

同时，由于蹲着时，我们的身体是处于弯曲的状态，弯曲的身体容易导致血液流通不畅，尤其是下半身的血液往上半身流动容易受阻，当你突然站起来的那一时刻，上半身的血液会迅速的往下半身流，从而导致大脑出现了缺血缺氧。大脑一旦缺氧，就容易产生这些症状，同时，还会影响到其他器官的正常工作，平常有很多晕车的，就是由于大脑缺氧导致的。

一般情况下喜欢晕车的人，体质相对都会比较差，所以，在平常的时候，他们的大脑就会比正常人需要更多的氧气来维持，一旦在密闭的空间中坐车或者坐船，就容易导致大脑供氧不足，从而导致晕车晕船的情况发生。建议，在平常坐车或者坐船的时候，尽量靠窗，然后将窗户打开，这样可以缓解车内的空气流通。如果，调节允许，最好是能站着，尽量不要坐着，这样也可以很好的缓解晕车的症状。

像这种突然出现供应不足的情况，我们叫它为“体位性低血压”，这个情况每个人都会出现的，而体质较差的人，更加容易出现。不过，不用担心，这不是一种疾病，这是一种生理现象。只要平常我们尽量的少蹲着，或者尽量的长时间的久坐，就可以很好的避免。如果是有高血压或者糖尿病的人，尽量的少长时间的久蹲，防止发生晕倒或者休克。