哈喽！大家好，我是大家的好朋友“养生沈医师”，健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。

其实大家都知道身体就是革命的本钱，如果照顾不好自己的身体那你还有什么理由去做那些事情呢！尤其是现在出现了很多无良的商家，做了很多无良的事情让自己的生活提前步入老龄化，甚至导致很多癌症的发生，所以说生活中我们更加要注意这些事情了。吃东西的时候还要注意他是否有毒。

豆角，很多人都喜欢吃，卤面等必不可少的配菜，里面还有很多清除自由基的捂物质，能让身体机能延缓衰老，对身体好处很多，却容易让农药残留，吃的时候要把两头掐掉，最好多洗洗，农药残留在体内，会增加排毒器官负担，诱发别的疾病。

2.西葫芦，本身并不致癌，但是一般我们都是炒着吃，就存在一个问题，因为西葫芦不能爆炒，经过高温爆炒就会产生一种致癌物丙烯酰胺，所以做饭的时候一定要掌握好火候，不要给自己的健康带来伤害。

3.咸菜，现在菜市场的咸菜五花八门，种类繁多，比较下饭，又可以长时间的保存，但是咸菜都是经过长时间腌制的，加入了很多盐，里面会有亚硝酸盐，是一种致癌物质，吃到肚子里和肠道的胺结合成亚硝酸胺也是致癌物，胃癌的人一般都喜欢吃。