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潜伏在身边的“绿色”蔬菜,长寿老人从不吃

来源: | 2020-09-12 15:27:25 | 人气:

导读:哈喽!大家好,我是大家的好朋友“养生沈医师”,健康,是我们一直追求,一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体,健康的文化,健康的心理,就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到

哈喽!大家好,我是大家的好朋友“养生沈医师”,健康,是我们一直追求,一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体,健康的文化,健康的心理,就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点,就是减少了我们人生大道的绊脚石,也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。

其实大家都知道身体就是革命的本钱,如果照顾不好自己的身体那你还有什么理由去做那些事情呢!尤其是现在出现了很多无良的商家,做了很多无良的事情让自己的生活提前步入老龄化,甚至导致很多癌症的发生,所以说生活中我们更加要注意这些事情了。吃东西的时候还要注意他是否有毒。

豆角,很多人都喜欢吃,卤面等必不可少的配菜,里面还有很多清除自由基的捂物质,能让身体机能延缓衰老,对身体好处很多,却容易让农药残留,吃的时候要把两头掐掉,最好多洗洗,农药残留在体内,会增加排毒器官负担,诱发别的疾病。

2.西葫芦,本身并不致癌,但是一般我们都是炒着吃,就存在一个问题,因为西葫芦不能爆炒,经过高温爆炒就会产生一种致癌物丙烯酰胺,所以做饭的时候一定要掌握好火候,不要给自己的健康带来伤害。

3.咸菜,现在菜市场的咸菜五花八门,种类繁多,比较下饭,又可以长时间的保存,但是咸菜都是经过长时间腌制的,加入了很多盐,里面会有亚硝酸盐,是一种致癌物质,吃到肚子里和肠道的胺结合成亚硝酸胺也是致癌物,胃癌的人一般都喜欢吃。


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