说到喝酒我们不难想到很多人都是嗜酒如命，很多人在一起吃饭喝酒从来都不会适量，总是会喝多了甚至会喝醉，但在我们家庭的生活中也是这样，妻子管着自己丈夫每天吃饭不能喝酒，而且要喝酒的话也要适量。

从而导致很多男人晚上都想要在外面吃点喝点，其实这个问题让很多人陷入了很大的误区，就是把吸烟喝酒和自己的寿命联系到了一起，虽然说有一定的影响，但是没有这几个因素更容易导致长寿。

想要长寿的话，那么我们应该要注意哪些事情呢？

运动

对于我们来说，运动是我们一生之中最重要的事情，平时说的戒烟戒酒是为了我们身体的健康，但是运动呢？会对我们身体得到改善，不仅能够增加身体素质，还能让自己身体抵抗很多病的发生。

运动能够让我们全身心得到充分的改善，而且运动不仅能让我们身体素质得到增强，还能促进我们身体中细胞的活性，让我们身体中的各个器官进行一种协调的发展，更能让我们身体健康长寿，所以在平时的时候一定要进行经常的运动。

饮食

饮食在我们生活中是必不可少的，我们需要大量的食物来保持自己身体各个机能的维持，合理的饮食能够让我们身体得到充分的发展，饮食能让对我们身体更加健康，但是也能让我们身体受到伤害，所以在我们饮食上一定要进行多注意，要知道饮食对于我们的重要性是有多么重的。

在饮食中，我们必须要保持饮食的规律，一天三顿饭是补充身体所需要的营养，所以我们一定要在特定的时间进行吃饭，然后不要吃的太多更不要不吃，在饮食的过程中会尽量能够吃到食物丰富，这样的身体才能够得到营养的充分吸收。

生活习惯

其实吸烟喝酒能够影响我们身体健康，我们要早起早睡才能让我们身体越来越健康，只有这样我们的身体才会越来越好，自然我们就能够长寿，有一个良好的生活习惯，真的会对身体有诸多的好处。

如果一个人经常喝酒的话，时间长了就变成了习惯，有时候不喝酒就会变得十分难受，对于一个经常会喝酒的人来说，适当喝酒能够缓解自己的心情，就算是非常烦心的事情，随着一顿酒，烟消云散。

心态

不知道大家听没听过，一个人的心态决定一个人的成就，但是我们经常保持一个良好的心态，那么会对我们健康长寿有着很大的重要性，相对于我们吸烟喝酒或者是饮食，都是可以控制的，但是心态是没有办法得到控制。

一个人长期处在一种紧张的态度下，那么就会很容易让人内分泌失调，从而会让自己身体发生不良的因素，但要是每天都是乐呵呵的，不管是遇到了什么事情都是用开心的状态去面对，那么经常保持这样积极乐观的心态，真的有可能会长寿。

所以长寿和吸烟喝酒并没有什么关系，其实影响我们寿命的往往都是自己的不良嗜好或者是不良情绪，一个好的心态，取决于自己的家庭和自己交流的质量，还有很多的因素，还有我们生存的环境对寿命也有有所影响。