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经常偏头痛,或与这6个因素有关

来源: | 2021-09-18 17:55:40 | 人气:

导读:  一、偏头痛的诱发因素有哪些?  1、饮食  偏头痛之所以会发作,其实跟饮食有很大的关系,尤其是经常吃巧克力的人群,头疼的症状会反反复复,这是因为巧克力中含有大量的大量

  一、偏头痛的诱发因素有哪些?


  1、饮食


  偏头痛之所以会发作,其实跟饮食有很大的关系,尤其是经常吃巧克力的人群,头疼的症状会反反复复,这是因为巧克力中含有大量的大量的糖分,热量,容易影响脑部的血液循环。


  同时其中还含有一种叫做酪氨的活性酸,它会不断的刺激神经,对神经造成损伤,最终诱发偏头痛症状。


  2、遗传


  临床调查数据显示,偏头痛存在遗传的特性,简单来说,假如父亲或母亲中任意一方有偏头痛,自己也有可能被偏头痛所困扰,所以这类人群一定要积极的做好预防的措施。


  3、精神因素


  长期处于高压环境以及焦虑抑郁等不良情绪都会影响身体内分泌,并且对神经造成刺激。


  虽然这种因素所引起的偏头痛症状并不是特别严重,可若是突然间受到了冷空气噪音等外在因素的影响,疼痛便会突然加剧。


  4、疾病因素


  疾病也容易引起偏头痛症状,例如耳鼻喉、颈部疾病,都会直接或者间接的刺激头部神经,最终引起反射性或者牵涉性的偏头痛。


  5、代谢


  如若代谢速度变慢,人体内环境紊乱也会持续性的对局部神经造成影响,甚至造成神经坏死的严重后果,进而引发偏头痛,这也是有关调查数据显示患有高血压,高血糖等疾病的人群容易有偏头痛症状的因素之一。


  6、睡眠质量差


  如果睡眠的环境过于嘈杂就会影响睡眠的质量,甚至无法完全入睡,这样一来脑部处于缺血的状态,最后就会诱发偏头痛的症状。


  二、想要缓解偏头痛问题,建议尝试以下三个方法


  1、按摩


  当偏头痛突然发作时,患者可以按揉太阳穴,用双手的中指对着太阳穴转圈按动,先顺时针7——8圈再逆时针7——8圈,这样反复几次,便能减轻头痛的症状。


  2、手部浸入温水中


  偏头痛缓解的方法还包括用热水浸泡手部,不过水温不要过高,大约保持在50度左右,坚持浸泡十几分钟,便能扩张手部血管,减少脑部供血,进而缓解不适感。


  3、中药塞鼻


  取适量白芷,炙远志以及川芎等中药混合在一起,研制成粉末装到瓶子中,当偏头痛发作时,把粉末倒入棉布包裹起来塞到鼻孔内,很快就会有所缓解。


  总的来说,偏头痛的诱发因素有很多,例如上文提到的睡眠质量差,代谢慢,精神疾病因素以及饮食等等。


  了解完这些信息后,我们不仅要做好预防的措施,还得知道怎样做才能缓解偏头痛症状,方法也很简单,主要包括上文提到的三个,先头痛,发作时不妨尝试一下。

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