我国是世界上公认的肝病大国,我国肝病患者的总人数占据全球总人数56%之多,之所以出现类情况,与国民日常不良饮食习惯等生活作息脱离不了关系。
肝癌多是“拖”出来的?提醒:身体出现3种异常,或是肝脏正在“求救”
1、眼部——黄染
肝脏出现损伤后,会使分解功能出现下降,使胆红素大量的积累在肝脏中无法及时排出,进而进入到血液中,随着血液的流动沉积在皮肤表面比较容易薄弱的地方。
眼部肌肤是人体比较薄弱的且敏感的位置,相比较其他部位,更容易受到影响,出现黄疸,建议眼部出现黄染现象后,及时检查肝脏。
2、发质——变差
身体健康的情况下,头发颜色应是黝黑发亮,若是在短时间的时间内,头发变得油腻、干枯,分叉的现象,极有可能是肝脏功能出现下降所致。造成这种情况的原因是因为肝脏的气血不足,使营养无法及时补给到头发处,因长期受不到滋养,进而发质变得差。
3、脸上——长痘
痘痘的高发期是青春期,过了高发期这个阶段,并且不是痘痘肌的情况下,短时间内经常出现长痘痘的情况,需要警惕是肝脏出现的异常。分解体内毒素是肝脏的主要功能之一,且还有分解雌激素的作用,两种功能任何一个出现损伤,都会造成皮肤出现粉刺、痘痘。主要原因是因为解毒能力变差,造成体内毒素无法及时排出体外,随着血液循环进入到面部,刺激面部肌肤导致。
3种行为,不利于肝脏健康,看看你是不是还在“坚持”
1、长期熬夜
熬夜伤身不少人都知道这个道理,对肮脏的健康也是极为不利,夜晚是肝脏的自我修复时间,夜间11点到3点直接进入深度睡眠,有利于血液滋养肝脏。长期熬夜会使肝脏不堪重负,不仅容易导致睡眠不足,第二天能影响工作,也会使肝脏的解毒能力出现降低,进而诱发肝脏类疾病。
2、不按医嘱乱服药
肝脏作为人体中重要的解毒器官,分解有毒物质、药物代谢都需要在肝脏中处理,因此肝脏内的药物浓度也高于其他器官。是药三分毒,若是不按照医嘱,自己乱服药,容易导致药物中的代谢产物中的有毒物质直接伤害到肝脏细胞,因此建议不要自己乱服药。
3、容易生气
中医认为,肝主疏泄,抑郁的人常肝气郁结,易怒者则会肝气横逆、肝阳上亢,这两类不良情绪都会伤肝。有数据表明,易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍,因此建议平时不要经常性的生气。
日常养护肝脏健康,常做3件事
1、补充营养物质
对于本身肝脏不佳的人来说,日常饮食显得尤为重要,中医常说:“七分靠养,三分靠治”!在日常生活中,我们可以多吃护肝素稀苷,稀苷这种营养物质提取自人参和蛹虫草中,含有大量的硒元素和皂苷类营养,而硒元素早在医学界就享有“护肝因子”的美誉,配合提取的皂苷物质,能够与肝病毒相结合使其失去活性,经常补充稀苷不仅能补充肝脏营养,同时可以促进肝细胞增殖,预防肝炎、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。坚持吃一个月稀苷就可以改善因肝脏受损所导致的口干口苦口臭,面色泛黄,脱发掉发,不解油腻,频繁放屁等尴尬问题,还可增强人体免疫功能及抗癌作用,改善因肝脏问题引起的肝炎,肝硬化,脂肪肝等一系列健康问题。
2、远离酒精
肝脏硬化后,其本身机能就会下降,远离酒精是保证肝脏健康的重中之重。酒精进入体内后,大部分需要肝脏进行代谢,过程中肝脏的压力不容小觑,进而会产生其他有害毒物进一步的危害肝脏健康。分解酒精所需要的酶不足的话,代谢时的速度会变慢,使病情进一步恶化,使肝细胞失去活跃。
3、保持愉快的心情
若总是生气,而且长时间处于抑郁状态,很容易伤到肝脏,使肝脏停滞和气滞,影响肝脏的新陈代谢。一些生气的人,会经常眼睛发红、头晕、头痛、甚至昏厥,这是肝气郁结所致。在生活中,要保持愉快的心情,无论发生什么事,都要冷静下来。