葛根有哪些功效？

　　一、清热解毒，止渴止泻

　　葛根中富含大量的葛根黄酮、葛根素、大豆黄酮等黄酮类物质，对于缓解病毒性感冒、脑炎等疾病有不错的效果。

　　原因是这些成分可以起到清热解毒的作用，如果平时经常饮用葛根粉，还可以提高身体免疫力和抵抗力，尤其是对于感冒引起的咽喉疼痛、口舌生疮等有很好的疗效。

　　葛根还具有生津止渴的作用，如果平时经常感觉口干舌燥，就可以多喝一些葛根粉，不仅可以让口舌生津还能有效调理虚弱的身体。

　　另外，葛根中的有效成分，还可以起到止泻的作用，平时有拉肚子毛病的人群，可以尝试用葛根缓解这种疾病症状。

　　二、调节体温，控制血糖

　　葛根中的黄酮类成分，对于调节体温具有非常不错的效果，一旦身体受到细菌或病毒的侵害之后，就很容易出现头疼、发烧的症状，这个时候就可以使用葛根缓解类似症状。

　　黄酮类成分不仅可以起到降低体温的作用，而且还有降低肾上腺素分泌，进而抑制胰高血糖素分泌等作用。

　　三、调节内分泌

　　葛根中的有效成分不仅可以调节内分泌，而且还可以有效预防雌激素下降。对于体内雌激素水平过高的人群来讲，平时可以喝一些葛根粉，不仅可以让内分泌水平恢复到正常状态，而且还能有效预防腺癌、子宫内膜癌。

　　四、改善生育能力

　　无论男女一旦出现肾虚、体弱的问题之后，就很容易影响生育能力。而葛根中的黄酮类成分，还具有改善生育能力的作用，长期服用葛根的人群不仅能强精益气，而且还可以提高男性精子成活率，并进一步增加精子活力。

　　五、扩张血管

　　葛根中的黄酮类成分，还具有改善心肌代谢的功效，在这个过程中还能起到扩张血管的作用，进而有效促进血液循环速度并增加血流量。

　　对于防治心肌梗死，心律失常等症状，都具有非常不错的效果。

　　六、美容养颜

　　现在有很多女性都在使用含葛根成分的营养品，因为葛根中的蛋白质和氨基酸都非常容易被人体吸收。而且葛根还富含大量的铁、钙、铜、硒等微量元素，不仅能有效缓解毛孔粗大、皮肤粗糙等问题，还能增加皮肤弹性、淡化干纹。

　　上面介绍了葛根的六大功效，葛根的功效绝对不止这六个，从养生角度来讲平时可以多喝葛根粉，多吃一些含有葛根成分的滋补品，不仅可以起到防治疾病的作用，而且还能有效调理身体机能，让整个人都变得年轻起来。