热毛巾外敷

将一条热毛巾浸泡在热水中，带上手套拧到半分干，然后将热毛巾放在患处进行外敷，这样能有效地促进甲状腺局部进行血液循环，并起到一个活血化瘀的作用。

按摩天鼎穴

将拇指的指腹按在穴位上，作顺时针或逆时针揉动按压。按揉3~4分钟，按揉时手指的力度一定要适中。每日两次，早晚各一次。

天鼎穴具有理气散结、清咽利膈的作用，此穴位于颈部，与咽喉相连接，经常按摩对甲状腺具有消肿止痛、疏经通络、祛瘀散结、理气化痰之功，并且可以清热去火，调节身体阴阳平衡，是修复及消除咽喉部、颈部的穴位。

特别强调一下，由于甲状腺位于颈部前方，并且连接着很多重要穴位以及动脉，所以甲状腺结节患者在按摩的时候一定要注意自己的手法和力度，切记不可用力过猛，免得给甲状腺及周边器官组织带来更大的伤害。

脚底的甲状腺反射区

甲状腺结节患者还可以按摩脚底甲状腺反射区来改善甲状腺血液循环，对结节有缓解作用。

要每天坚持。

先用电暖宝热敷脚底，着重热敷甲状腺反射区，持续15-30分钟，注意整个足部的保暖。

使用圆头的按摩棒，用力按压脚底，进行全脚底的按摩。

全脚底按摩后，再着重按摩甲状腺反射区，另外肾上腺、脾、颈部淋巴、上下身淋巴反射区加大力度，增加次数。