婴儿睡眠中的几个常见问题

　　1.这个婴儿晚上睡觉时总是哭。

　　你的宝宝晚上会哭吗？晚上睡觉总是不靠谱。我晚上经常哭。有时候睡了不到一个小时就醒了。即使在睡觉的时候，我也会突然醒来哭泣。这是很多宝宝都有的睡眠问题。那么我应该如何处理宝宝的睡眠问题呢？

　　其实宝宝的睡眠分为深度睡眠和潜伏睡眠。宝宝处于浅睡眠状态时，会出现皱眉、手脚抽搐、嘴角微笑等小行为。这时，妈妈们不要急着抱宝宝或喂奶，而是先试着观察，让宝宝平静下来，进入深度睡眠。宝宝在深度睡眠时，可能会因为饥饿、身体不适等原因被惊醒。家长要尽量让睡眠环境舒适安静，让宝宝睡得香。

　　2.睡着了就醒。

　　随着宝宝一点一点长大，很多家长会发现宝宝喜欢抱着自己睡觉。当你终于把宝宝抱在怀里睡觉的时候，你正要把宝宝抱上床，可是宝宝一摸床就醒了。这是为什么？主要是因为宝宝还没有进入深度睡眠，当然放下宝宝后会醒过来。对于更小的婴儿来说，用胳膊睡觉是不可避免的。宝宝稍微大一点后，建议妈妈们不要养成和孩子一起睡觉的习惯，要尽快培养独立睡觉的好习惯。

　　3.这个婴儿日夜颠倒着睡觉。

　　新生儿大部分时间睡觉。当他们吃饱了，他们就去睡觉。在这个阶段，宝宝会一直熬夜。渐渐地，当婴儿长大后，他们不应该在大约三四个月的时间里一直睡觉。这时，如果宝宝日夜颠倒睡觉，妈妈们会很忙。

　　从宝宝出生的第三个月或第四个月开始，父母就要训练宝宝有规律、正常的睡眠。怎么做？如果宝宝白天睡觉，不要在室内拉上窗帘，也不要让孩子睡太久，让孩子多玩耍。晚上睡觉前，可以给宝宝洗个热水澡，穿上干净的内衣，保持安静的环境，然后让宝宝入睡。这样，逐渐养成习惯，宝宝就会分清白天和黑夜，等宝宝习惯了，就不会日夜颠倒睡了。

　　4.晚上不要睡觉。

　　如果宝宝晚上不睡觉，他真的很累。这多半是宝宝睡前玩得太开心，精力太充沛造成的。家长在睡前半小时尽量让宝宝保持安静，此时家人不要逗宝宝。你可以给宝宝放一些舒缓的歌，告诉他们现在是晚上，该睡觉了。最好在两岁内调整好睡眠习惯。