2型糖尿病的发生原因比较复杂，概括起来有4大危险因素：

　　1、遗传：如果父母之一为2型糖尿病时，子女患病的风险为40％；当父母均为2型糖尿病患者时，子女患病的风险为70％。黑人、棕色人种患病率高，同样的体重指数，华人的患病率比白人高。

　　2、老年人，人过40，糖尿病风险开始增加。每增加10岁，糖尿病的患病率就增加68%。

　　3、肥胖：年老肥胖就如同一台老旧的卡车还要超载，发动机肯定会耗损。

　　4、饮食：长期高糖、高热量饮食，包括甜食、饮料、酒精、大量肉食等。

　　提醒：血糖升高，若出现这几种不适，平时要多留心观察

　　1、身体发痒，干燥缺水

　　2、口渴难忍，饭量增大

　　3、小便异常，黏腻，泡沫

　　4、视力下降，总感觉眼前有东西

　　5、疲惫无力，手脚发麻

　　总之，糖尿病的发生，和遗传基因、生活方式等多种因素有关，我们无法控制我们的遗传基因，但我们可以选择健康生活方式，而现在大多数人动不动就坐着躺着，然而长期如此，会导致血液循环不畅，升高血糖，容易得糖尿病。相关研究表示，每天运动半个小时左右，或者每周运动4小时，患上糖尿病的风险会下降80%。因此，平时可以多做些有氧运动，帮助调节血糖。