肾病患者运动的意义在于促进新陈代谢、增强心肺功能以及提高免疫力。

　　因此，适合肾病患者的运动项目，应该至少符合一条要求。如果三条能同时满足，就比较完美了。

　　尿蛋白、水肿和肌酐高需要注意什么？

　　很多运动方式，包括慢跑，都是消耗性的，虽然能通过汗水排出一部分“毒素”，但并非没有缺点。

　　第一个缺点就是可能会导致尿蛋白加重，运动是生理性尿蛋白的重要原因之一，所以如果你的尿蛋白定量在1g/24h以上，就应该考虑更加舒缓的运动了；

　　第二个缺点就是引起水肿加重，虽然排汗看上去应该有消肿的作用，但实际上很多运动都容易引起水分下行，导致双下肢水肿加剧；

　　第三个缺点更加要命，会引起肌酐升高，原因很简单，肌酐本来就是肌肉代谢的产物。

　　哪些运动项目适合肾病患者？

　　那些虽然舒缓，但有助于增加排汗的运动项目，都比较合适。

　　比如瑜伽、散步、太极等等，而慢跑、快走等只适合一小部分肾病患者。

　　其实，还有一种很容易被忽略的项目，更加适合，那就是唱歌。

　　唱歌不仅能增强心肺功能、促进新陈代谢，而且那些积极健康的歌曲还能陶冶情操。

　　要知道，情绪对身体的影响广泛而直接，好的情绪对肾病控制和治疗都有非常积极、明显的作用。

　　总之，运动是好事，但必须适合你。