一、营养不良

　　尤其是对于一些体型偏瘦，以及出现过度节食、偏食的人群来说，会因为身体当中缺乏无机盐、蛋白质、碳水化合物、维生素、脂肪以及其他各种矿物元素，而导致各个器官功能下降。

　　血液循环也会变得特别慢，就会使人出现四肢冰凉、身体乏力、皮肤松弛、反应迟钝等问题。

　　二、贫血

　　大部分常年手脚冰凉的女性，发病原因与贫血有关。这类人群在日常中除了会表现出手脚冰凉现象以外，还会反复出现身体过度乏力、精神不振、白天嗜睡，以及晚上睡眠障碍问题。

　　由于贫血人群的外周血当中红细胞数量减少，供应到大脑的血液量会减少，导致脑供血不足以及供氧不足，就会使这类人群反复出现头晕头痛，以及注意力下降、记忆力减退等脑供血不足问题。

　　而对于心脏的供血量也会减少，就会出现反复的心律失常、心悸心慌、气短、呼吸不畅等一系列心肌供血供氧不足现象。

　　三、心脏功能异常

　　心脏有着泵血的功能，可以将血液输送进各个器官当中，保证体温的正常。

　　如果心脏功能下降，比如在患有冠心病等一系列心血管疾病的时候，心脏的正常功能和结构会降低，无法为各个器官提供足够量的血液，很容易使人出现心慌心悸、气短胸闷等问题，同时会出现身体乏力、体力下降、食欲降低以及水肿等现象。

　　手脚部位的血液循环也会发生不畅，从而出现比较明显的手脚冰凉，以及手脚部位无力、麻木感。

　　四、低血压

　　低血压指的是流动的血液对于血管壁所造成的和压力值，低于正常水平的一种现象。

　　一旦患上低血压，各个器官就会出现低灌注现象，导致器官功能下降。患者就会反复出现身体怕冷、手脚冰凉、脉搏微弱、脸色苍白等问题。

　　另外，还会伴有头晕、身体乏力以及视力模糊、注意不集中、心慌心悸等一系列心脑血管供血不足现象。

　　五、甲减

　　如果甲状腺激素分泌量减少，就会导致甲状腺功能减退，这种现象就被称为甲减，是一种全身性的低代谢疾病。

　　一旦出现甲减，患者的交感神经兴奋性会降低，代谢率和器官功能也会下降，血流速度会变得比较慢。

　　就会使人出现手脚皮肤发凉，以及心跳速度变慢、反应迟钝、身体乏力、畏寒等现象。

　　总而言之，如果在日常中经常出现手脚冰凉现象，排除身体受寒因素以外，如果还伴有一些其他的不适症状，一般与以上5种疾病因素有关。

　　那么在反复出现这些现象的时候，必须快速前往医院进行一系列的检查，根据原因及相对应治疗。

　　更要做好饮食方面的调理，多吃一些温热、有营养以及容易消化的食物，还应该增加一定的运动量。既可以有效改善手脚冰凉现象，还有助于维持身体健康。