长时间玩手机对身体有哪些危害？

　　一、视力减退

　　玩手机属于一种近距离用眼过度现象，很容易导致眼睛出现较为明显的胀痛以及干涩现象。久而久之，会使得眼表受到损害。

　　而且在长时间使用手机的时候，眨眼的次数就会减少，导致泪膜层受到损害，很容易引起干眼症的出现，而使得视力受到严重影响。

　　另外，长时间盯着手机看的时候，屏幕的光影会对眼睛造成较强烈的刺激，很容易引起视力下降现象，出现近视的概率也会特别高。

　　二、诱发颈椎病

　　玩手机的时候，大部分时间会处于低头状态当中，颈部肌肉会长时间处于异常痉挛状态中，就会出现颈椎部位疼痛或者是发麻现象。

　　如果长时间采取低头玩手机的行为，会导致颈椎部位因为过度劳损，而出现韧带增厚、骨质增生或椎间盘脱出现象，就会诱发颈椎病的出现。

　　还会使得神经根、椎动脉等部位受到强烈压迫，交感神经也会受到一系列的刺激，使人出现反复的头晕头痛、视物模糊等问题。

　　三、皮肤过早衰老

　　手机依靠电磁波进行一些信息传播，而这种电磁波对人体有着一定的辐射。

　　虽然有不少人认为手机，所产生的辐射对健康危害并不是非常的大，但如果长时间使用手机的话，对身体所产生的辐射就会增加。而这种辐射会对人的皮肤造成一定的影响，使皮肤出现暗沉无光以及失去弹性等现象。

　　尤其是对于喜欢在夜晚长时间关灯玩手机的人群来说，这种辐射就会增强，皮肤毛孔会变得比较粗大，而且会出现大量出油以及容易长痤疮等现象。

　　四、影响神经功能

　　大脑的神经系统很容易受到手机辐射的影响，从而出现神经功能异常现象。如果未成年人群长时间使用手机的话，就会导致大脑的正常发育受到影响，而且会使得记忆力、思维能力下降。

　　而对于中年人群来说，一旦长时间玩手机，会导致大脑神经功能失调，很容易出现一些记忆力下降、情绪烦躁易怒等现象。如果老年人群长时间玩手机的话，患上老年痴呆症的概率比其他人群要高很多倍。

　　总而言之，长期玩手机会对身体健康造成以上4种危害。除此以外，还会影响到人的睡眠，很容易出现失眠、睡不踏实，或者是无法进入深度睡眠状态的情况，对健康危害非常大。

　　所以不管是哪一类人群，一定要避免出现长时间玩手机的行为，更不可以在晚上关灯之后长时间玩手机。否则，对身体所产生的一些负面影响会加倍，对健康危害非常大。