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有什么食物有助于帮助增多精子呢

来源: | 2022-03-03 20:11:51 | 人气:

导读:  少精症影响生育 吃什么可以帮助增多精子?  锌元素:锌元素可以增加精子数量,锌是睾丸产生精子的重要组成部分,是生精的原料,因此,吃一些含锌的食物对精子的生成是比较有帮助

  少精症影响生育 吃什么可以帮助增多精子?


  锌元素:锌元素可以增加精子数量,锌是睾丸产生精子的重要组成部分,是生精的原料,因此,吃一些含锌的食物对精子的生成是比较有帮助的。一般含锌元素的食物有:牡蛎、动物肝脏、花生、大豆、瘦肉、鸡蛋、虾、贝类、紫菜、芝麻等。


  精氨酸:精氨酸有利于提高精子质量,平时可以吃豆腐、花生、核桃、大豆、芝麻、鳝鱼、紫菜、豌豆等。


  对于吃什么对精子好,我们平时主张食疗,尽量在食物中补充营养,可以通过食物摄取的营养,尽量不要另外补充保健品。希望大家都能够拥有健康的宝宝。

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