清理肝脏，调理全身之气，使脏腑经络之气运行畅通无阻。很多时候很多人不知道如何判断肝脏的健康状况，有时候身体发出一些信号也能帮助我们判断肝脏的好坏。

1.面色发黑：肝病的特征是面部肤色逐渐变暗，面色晦暗，弹性差，皮肤干燥粗糙，甚至出现“古铜色”的面容。这种症状较容易出现在男性和闭经后的女身上。

2.黑眼圈：有些有黑眼圈的肝病患者特别黑，有点像“熊猫眼”。

3.指盖黑斑：健康表现:呈肉粉色、表面圆润光滑、厚度适中、无纵横凹槽。指盖出现黑斑，说明血液循环出现了障碍，可能是肿瘤和坏疽。

4.嘴唇黑紫：正常脏腑气血通畅，嘴唇淡粉色。一旦肝气郁结、血瘀，唇色就会变成青紫色，是肝郁血瘀的表现。当发生在女性身上，那么平时月经会不好，因为经血不畅容易出现痛经和闭经。

肝脏不好，这两个部位会发臭。

1. 口臭：早上起来感觉口干、口苦、口臭，都是肝气郁结，血瘀所致。

2. 体臭：肝脏就像一台电脑。超负荷的时候也会“发烧”，跑得很慢。身体会试图通过过多的出汗来给自己降温，从而导致过多的体味。

如何调理呢?

1. 晚上睡觉尽量不超过11点， 少熬夜。

2. 调节情绪，肝脏最怕生闷气了，演变为肝郁—郁火—波及消化系统。气血全身性淤堵胀痛。

3. 不宜久宅，有空就出门游玩，多出去走一走。

4. 酒尽量戒，要不就少喝，彻底戒掉难，自己控制下。

5. 养肾就是养肝，纵欲过度肾水亏虚，肝木缺乏滋养，必然肝虚。

6. 不乱吃药保健品药物，长期积累，可能会损伤。

7. 发现的各种肝问题，酒精肝、脂肪肝、肝囊肿以及息肉等等，都要特别注意养肝了，都是异常信号。

8. 养肝茶饮：决明子+菊花+金银花+牛蒡根+枸杞

一旦出现多个症状，一定要重视起来抓紧改善。